隔着屏幕都能感受到年味。鼓乐齐鸣、人声鼎沸；现场挥毫，春联福字送到家；义剪缝补，便民服务组团上线……这个社区太会了，花式整活迎新春。
【今日导读】
>"代表通道"来了 说了啥？
>6条！重庆新航线已就位
>重庆冬天才11天？别急！
>张艺兴和不齐舞团再合跳
>香！12306托运汽车火了
重庆明天小雨，6-9℃。
两会“代表通道”丨黄川洋：让体育成为家门口幸福日常 推动全民健身公共服务体系建设
1月29日，重庆市六届人大四次会议举行“代表通道”集中采访活动。来自不同领域、不同地区的6位市人大代表，走上“代表通道”回答媒体提问。体育对城市发展和人民幸福有何作用？市人大代表黄川洋讲述体育发展与人民幸福的故事。
作为一名来自体育战线的市人大代表，黄川洋在调研中听到不少群众的心声：老年人需要安全的健身路径，孩子们需要快乐的足球场，而年轻人需要时尚的网球场。这让黄川洋思考，体育工作应该是一场温暖的“双向奔赴”：既要让顶尖赛事“接地气”，也要让全民健身“冒热气”。
两会“代表通道”丨邓舒洪：把老百姓的“需求清单”变成实实在在的“幸福账单”
1月29日，重庆市第六届人民代表大会第四次会议“代表通道”上，市人大代表、沙坪坝区渝碚路街道党工委书记邓舒洪表示，“15分钟高品质生活服务圈”，应该是满足不同人群的各种需求，把老百姓的“需求清单”变成实实在在的“幸福账单”。
两会笔记本｜人大代表笔记本里藏着的“AI+”图景
1月28日下午，2026重庆两会小组讨论现场，市人大代表们围绕重庆市人民政府工作报告各抒己见、建言献策。
重庆市人大代表、科大讯飞西南人工智能研究院院长娄超一边聆听其他代表关于科技创新、产业融合的真知灼见，一边在笔记本上记下关键观点。在他看来，政府工作报告中对于科技创新、“人工智能+”行动的部署，既贴合重庆发展实际，也为企业深耕本地市场指明了方向。
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重庆“上新”6条航线 去马来西亚更方便了
28日，重庆航空2026年国际及地区航线推介会上发布消息，将于2026年2月起陆续开通6条国际及地区航线，直飞沙巴、槟城、吉隆坡、曼谷、胡志明市、香港等城市。其中，直飞沙巴、槟城的2条航线由重庆航空独飞。
重庆冬天才11天？专家：先别急……
28日，有博主发帖称“重庆人今年冬天只有11天”，并引起网友热议。该博主表示，重庆自2026年1月1日起才入冬，而1月12日就早早入春，冬季被压缩成迷你版。重庆的春天真的来了？对此，记者专程采访了重庆市气候中心总工程师唐红玉。
唐红玉介绍，博主提到的应该是中心城区代表站沙坪坝站最近的监测数据，不代表整个重庆。从统计数据来看，从1月12日起的连续5天，沙坪坝站的监测数据确实短暂达到了入春标准，但最近日滑动平均气温又下降到了10℃以下，这只是一小段时间气温偏暖。因此，沙坪坝站2026年的入春时间还需进行二次判定。
续上了！张艺兴和不齐舞团跳响“大花轿”
又续上了！张艺兴和重庆不齐舞团继合跳“刀马刀马”和“拖拉机”后，又穿“经典皮肤”合跳近期爆火的“大花轿”，这已经是双方第三次合作了。
拄拐行医八载，他靠专业和仁心成了全村“顶流”
1月29日（报道时间），重庆一医生截瘫拄拐行医坚守基层八载。抽屉里准备零钱以备老人不时之需，专业和仁心成为村民的“医”靠。
期末考变厨艺大赛？这所小学的考场“真香”
1月29日（报道时间），这场期末考试也“太香了吧”！重庆涪陵一小学用包饺子作为期末考试。网友：为什么我读小学没有这种考试。
宠展将空降两江新区，重庆人速约！
记者近日获悉，2026重庆宠物产业博览会暨U宠嘉年华将于6月19日至21日在两江新区举行。本届活动以“健康养宠、悦享陪伴、趣玩嗨购”为核心，汇聚全球宠物潮品、优质主粮、专业医疗资源，旨在为宠物爱好者打造一个集展示、体验与互动于一体的综合性展会。
沉浸式过年！大足文旅“菜单”上线
28日，记者从“大足春节有耍事”2026年春节文旅活动新闻发布会上获悉，大足精心策划了祈福宝顶、昌州夜宴、宝顶山观石刻、大足印象逛庙会、龙水湖看马戏等一系列富有传统年味和烟火气息的文旅活动。
其中，大足石刻景区将化身“祥瑞福地”，推出“骏马腾祥·石刻迎春”新春主题活动，游客可体验非遗展演、演绎互动等，感受石刻艺术与马年文化的巧妙融合。
初春“仙境”！这片五彩花林美翻咯
近日，北碚区静观镇的五彩梅园内，上百株不同品种的梅花已陆续进入盛花期。与往年相比，今年花期明显提前，园内红、白、粉、绿等各色梅花交织成片，吸引众多市民前往观赏。
“开回去太累”! 12306托运汽车火出圈
春节临近，“开回去太累，12306托运汽车订单火爆”话题冲上热搜。据悉，12306火车托运汽车订单量比去年增加30%—40%。
28日，“国铁汽车托运”客服表示，目前共有9条线路，最便宜的线路为柳州至重庆，标价948元；最贵线路为西安至拉萨，标价2706元。汽车托运如何办理？打开铁路12306App，在“应用”栏向左滑动进入“全部应用”，在“第三方服务”中点击汽车托运，跳转至国铁汽车托运小程序后，即可按流程在线办理。
谢谢你们！地震来时他们逆行奔向老人
近日，甘肃迭部发生5.5级地震。一家银行的监控画面显示，一位行动不便的老人坐在原地，手足无措。原本正冲向门口的众人发现后，“逆行”返回，将老人扶起。网友纷纷点赞：逃生是本能，回头是善良。
英国小伙骑行万里到中国，解锁看世界新视角
英国小伙本·席尔维从去年5月份出发，自英国利兹一直骑行到中国香港，途经18个国家，总距离12783公里。骑行最初几天多次后悔，但在途中一直感受到善意与挑战，抵达中国的那一刻，他意识到梦想的实现有时就是如此简单。
他感觉中国与之前路过的国家很不一样，“当我终于抵达中国，感到一种前所未有的安全和舒适。”现在他已经回到英国，恢复了正常的生活，但这段经历成为永久的收获。
“孩子青春期不听话，天天在家玩手机”“做什么都提不起兴趣，还说不想去上学了，该怎么办？”……随着寒假的到来，不少医院的心理科门诊开始出现“一号难求”的情况。
如何才能处理好与孩子的亲子关系？成为许多家长在这个假期面临的困扰。今日，我们一起来学习！
[假期是亲子关系修复的窗口]
寒假既是孩子们放松的时期，也是亲子关系修复和巩固的重要窗口期。很多平时因学业压力、时间紧张而被掩盖的情绪问题，在假期相对宽松的环境中容易显现出来。
孩子突然说“不想上学”，背后往往是长期累积的情绪压力。而青春期孩子沉迷手机、“不听话”，常常是他们在寻找情感出口或试图建立自我边界的表现。
[学会倾听比说教更有效]
家长在假期应规划专门的时间与孩子相处，但更重要的是相处质量。可以每天安排一段不受打扰的亲子交流时间，一起参与家庭活动，如做饭、运动、游戏等等。
此外，很多亲子矛盾源于家长说得太多，听得太少。所以，家长要知晓倾听的重要性。有效的倾听意味着：
·不轻易打断孩子的表达
·不急于评判或给出解决方案
·尝试理解孩子情绪背后的真实需求
·给予情感上的认可和支持
·建立健康的情绪疏导机制
家长应帮助孩子建立健康的情绪疏导机制，而不是简单禁止，或批评他们的行为表现。当孩子出现情绪问题时，家长可以：鼓励孩子用语言表达情绪；一起寻找适合的情绪调节方法（如运动、艺术、阅读等）。
高质量的陪伴与有效的倾听，有助于重建亲子间的信任，为孩子新学期的学习生活打下坚实的心理基础。如果孩子出现持续的情绪低落、焦虑、行为异常等情况，且家庭支持效果有限，应及时寻求专业心理帮助。
网民咨询：涪陵户籍可就近在中心城区换身份证吗？涪陵区公安局：到期换证请到就近公安派出所办理，全国均可。
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【明日天气】
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主编：袁 秦
责编：刘柚伽
编辑：张 力
美编：赵英杭
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