冷冷冷！今冬最强寒潮来袭，重庆又下雪啦！大寒氛围感拉满。
[今日导读]
>多条高速下雪啦 宝们赶路慎行
>惊喜！重庆新春灯会定档31号
>80层楼高！巫山魔幻扶梯亮灯
>逆天纸飞机！居然飞了98.43米
>大寒养生秘籍 暖身养神超上头
重庆明天小雨转阴，5-7℃。
因本轮降温天气过程
影响范围广
降温幅度大
雨雪相对复杂
重庆13个区县启动
低温雨雪冰冻灾害四级应急响应
重庆多条高速迎降雪 来看出行提醒→
1月20日，记者从重庆高速集团东北公司了解到，受本轮冷空气影响，银百高速城开段、沪蓉高速巫奉段、巫云开高速迎来降雪。
重庆高速集团东北公司提醒驾乘人员：
出行前请密切关注气象预报及高速路况信息，合理规划行程，尽量避开低温雨雪时段。上高速后留意路段可变情报板提示，严格按照指引行车。
冰雪路面行车需减速慢行，保持车辆安全间距，平稳控速确保行车安全。
遇道路拥堵，请勿随意变道、占用应急车道，服从现场工作人员指挥，依次有序通行。如遇紧急情况，可拨打重庆高速12122服务热线求助。
今明两天降温降雨（雪）天气持续
市气象台预计，今明两天降温降雨（雪）天气持续。
20日白天到夜间，各地阴天有间断小雨或零星小雨，中东部海拔600米及以上地区有雨夹雪或间断小雪，气温-2-8℃；中心城区间断小雨，气温6-8℃。
21日白天到夜间，中西部和东北部部分地区间断小雨或零星小雨转阴天，东北部海拔600米及以上地区有雨夹雪或小雪，其余地区阴天，气温-3-9℃；中心城区间断小雨转阴天，气温6-8℃。
22日白天到夜间，各地多云到晴，局地早上有雾，气温-4-12℃；中心城区多云到晴，气温5-11℃。
剧透来了！重庆新春灯会1月31日亮灯
1月19日，2026重庆市新春灯会——“禧欢霓”园博园大型水上灯会正加紧布展。
灯会将在本月31日亮灯。作为西部规模最大的水上灯会，本次展览面积超千亩，以龙景湖为核心，将铺设2.8公里环湖光影动线，打造“灯在水中漂、人在画中游”的沉浸式体验。
这条光影走廊火了，科技感拉满
近日，位于解放碑的一商场人行通道成为来往市民、游客的热门打卡点。该通道全覆盖LED屏，图案循环变换，时而映出《星月夜》旋涡光影，时而铺就流动银河，墙地光影交相呼应，动态企鹅画面还引得游客合拍共舞。
网传“綦江发生一起翻车事故”系谣言
1月17日，有网民在互联网平台发布信息称“重庆市綦江区扶欢镇蓝莓园附近发生一起翻车事故”，引发关注。经核实，视频画面中的所述情况发生在外地，网传信息系谣言。
魔法+1！巫山80层楼高的神女大扶梯亮灯
1月20日（报道时间），重庆巫山。“赛博”重庆魔幻打卡点再+1！巫山80层楼高的神女大扶梯亮灯，垂直提升高度240余米，超皇冠大扶梯。
云阳张飞庙马年灯会升级了 组队吗？
新春佳节将至，一场融合三国文化、本土风情与现代光影科技的夜游盛宴，即将在云阳县张飞庙景区启幕。张飞庙马年灯会将于2026年2月5日至4月5日举办，每日开园时间为17:30至22:00。
据了解，灯会以“忠义三国·龙境奇彩”为主题，在2万平方米左右的景区内外布置了“忠义三国”“龙境奇彩”等展区，其中，市井三国街市布展里大三峡非遗大集，让游客可在景区尽兴的吃玩游乐。
万盛惊现云海神仙景 城市秒变天空之城
总有云海值得奔赴，万盛上空现云海仙境，这幅绝美的景象你想和谁一起看呢？
逆天纸飞机！居然飞了98.43米
一张A4纸折成的纸飞机，最远能飞多远？一支平均年龄17岁、来自中国的青少年团队将“纸飞机飞行最远距离”的吉尼斯世界纪录推进至惊人的98.43米，逼近百米区间。
据悉，这项纪录最早于1985年以58.82米被吉尼斯收录，2003年提升至63.19米。2012年，美国挑战者使用“苏珊”纸飞机将成绩刷新至69.14米；2022年4月，韩国和马来西亚团队的“猎豹”纸飞机将纪录推至77.134米；同年 12月，美国团队以“马赫5标枪”纸飞机取得88.318米。此次最新的吉尼斯世界纪录成绩是2025年12月28日在上海由六名中国青少年完成的98.43米飞行距离，他们将这款机型命名为“Research”。
“养牛7年这么懂事的第1次见！”
1月19日（采访时间），安徽。“养牛7年这么懂事的第1次见！”牛儿刚来时生病差点死掉，主人治好它后，牛经常帮忙干活。
强者从不抱怨环境！一竹子穿透路灯顽强生长
1月19日（报道时间），浙江绍兴。强者从不抱怨环境！浙江一竹子穿透路灯顽强向上生长，生命力具象化，被网友称为“竹坚强”，目前该地已成网红打卡地。
好样的，外卖小哥一声大吼拯救两个家庭
1月19日（报道时间），深圳。好样的，莫意凡！男童摔倒在货车盲区险遭碾压，外卖小哥一声大吼拯救两个家庭。当地交警：必须表彰！
岁末寒临，步履已疾
今天
我们迎来二十四节气中
最后一个节气
——大寒
大寒拉开了山城“忙年”的序幕
大街小巷里
山城“年味”正在缓缓升腾
“小寒大寒，无风自寒”
大寒带来了温暖的“年味”
也带来了一波“强降温”
一定要对“老己”好一点
不要忘记保暖养生哦
食三物
桂圆（暖心）：寒冷的天气特别容易伤阳气，因此大寒期间应养阳，通过节气养阳暖心，促进血液循环。桂圆是暖心补血的佳品。
红枣（护肝）：大寒这个阶段要兼顾养肝，为开春阳气生发、肝气调达打好基础。护肝的食物推荐红枣，红枣虽普通，但富含营养。
吃点酸（护血管）：在大寒节气中，心肌梗塞、脑卒中的发病率均达到全年较高水平。适当吃橘子、苹果等酸性食物很有益处。
防三寒
防肺寒（喝热粥散寒）：流鼻涕、咳嗽、头痛……风寒感冒是冬日最常见的毛病。专家指出，症状较轻的，可以选用一些辛温解表、宣肺散寒的食材，清代《惠直堂经验方》中的“神仙粥”就不错。有歌云：“一把糯米煮成汤，七根葱白七片姜，熬熟兑入半杯醋，伤风感冒保安康”。
防腰寒（双手搓腰暖肾阳）：中医介绍，双手搓腰有助于疏通带脉、强壮腰脊和固精益肾。
防脚寒（做个暖足浴）：足浴要注意水温、时间以及按摩方法。水温最好40℃左右，水淹没踝关节处；每次浸泡20-30分钟，不时添加热水保持水温；另外，泡足后擦干用手按摩足趾和脚掌心2-3分钟。以上三点做完之后，最好在半小时内就寝。
大寒之际
祝各位老己，身暖心亦安
推荐书籍：《爸爸的渡船》
作者：曾维惠
近日，重庆作家曾维惠的新作《爸爸的渡船》亮相北京图书订货会，该书以“中国好人”秦大益、曹利芳的坚守故事为蓝本，为孩童世界铺就了一方温暖天地。
作品细致入微地塑造了江大远与袁秋月两个普通而又不平凡的“摆渡人”。他们每天驾驶着“五忠客006”渡船，准时从三峡库区的花林驿码头出发，将沿途乡民运往县城码头，风雨无阻，终年无休，默默奉献于库区乡亲。须知，这船上的乡亲大多都是孤守农村的老年人，他们去县城是为售卖自己的农副产品，这是他们重要的经济来源。而渡船又是他们价廉且服务好、什么农产品包括拉屎的鸡鸭都可以运送的暖心交通运输工具。
《爸爸的渡船》如同一幅立体的三峡画卷，生动铺展开库区的风土人情与秀美山河。而画卷中最动人的笔墨，莫过于三峡百姓之间那份质朴深沉、守望相助的温暖情义。当“五忠客006”渡船因入不敷出无法继续运营时，他们告别长江的一条短视频，意外地火了起来，并迅速得到了库区百姓和无数陌生人的点赞与捐款，众人的爱心，当地政府的及时出手，共同支撑起了这条“水上公交”继续航行。
网民：重庆工商大学茶园校区周围交通设施不便利。
区交通运输委：为兼顾工商大学茶园校区和信通院西部分院及周边小区的出行需求，1301路公交车在学校周边设置的单向小循环线路，确保基本服务可达性。待后期周边出行需求变化以及道路基础设施完善后，将积极协调公交公司优化站点，进一步方便市民出行需求。
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主编：袁 秦
责编：刘柚伽
编辑：李 玲
美编：赵英杭
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