今日大暑。近段时间以来，金佛山景区天星度假区里游客如织，游客在景区内耍水、听音乐，度过凉爽的周末假期。（特约通讯员 胡波 摄）

【今日导读】
>上半年特色农产品产销良好
>我区清理老旧客车138台
>纳凉季老年人体育健身活动启动

2025年7月22日 星期二
农历六月廿八
第134期（总第4080期）
明日白天到夜间，多云，有阵雨或雷雨，气温23℃~30℃。

▶1~6月，我区特色农产品产销呈良好态势，茶叶产量达2865吨，同比增长6%；中药材种植面积稳定在20.5万亩、产量851吨，新推出主导“2+9”中药材品种；蔬菜播种面积13.36万亩、产值9.4亿元，顺利完成2万亩加工型辣椒移栽工作。

▶福寿镇推行“五统一”种植模式，建立定制育苗基地2000亩，优选5个优质水稻品种并免费供种。集中采购农资降低成本20%，户均增收1500余元，机械化作业节本亩均100余元，实现绿色高产高效。

▶7月21日，区政协举办委员素质能力提升专题培训班，邀请中国干细胞与生育力研究协同创新平台主席丁显平教授围绕“我国细胞产业发展现状及应用”进行科普讲解。区政协主席毛朝银参加。（见习记者 张朴）

▶我区强化客运安全，持续清理10年以上老旧客车，完成首次清理及“回头看”工作，共清理老旧客车138台，其中14台为高风险车辆，大幅降低运输安全隐患。

▶近日，区司法局就一起法律关系复杂的工伤纠纷案组织召开行政复议听证会，组织各方当事人进行了充分的举证、质证和辩论，有效保障各方当事人的权利，进一步提升行政复议办案质效与公信力。（特约通讯员 刘敏）

▶区妇联在区党建统领“六维联动”防非工作体系下，将宣传阵地嵌入居民日常生活场景，使其从“阶段性活动”变为“日常必修课”，通过精准化服务增强群众对非法金融活动的识别防范能力。（记者 刘晓娟 摄）

▶7月18日，2025年南川区纳凉季老年人体育健身活动启动仪式在水江镇乐村长青生态城举行。本次活动时间为7月至9月，将开展一系列为老年人设计的体育活动，旨在丰富避暑纳凉季老年人的精神文化生活，推动全民健身理念深入老年群体。（见习记者 张朴 摄）

▶日前，南平镇玉龙村入户路及护栏安装项目完工验收。项目新建入户路1820米，受益群众74户272人，便利了群众日常出行；同时，安装龙洞口蓄水池安全护栏270米，筑牢防溺水安全防线。（丁慧敏）

【高温下的劳动者】

▶7月16日，重庆市专业应急救援总队南川支队队员正在操作无人机，查看森林状况。（见习记者 卢娅玲 摄）

▶《住房租赁条例》公布，自2025年9月15日起施行。

▶中国互联网络信息中心最新报告显示，截至6月，我国网民规模达11.23亿人，互联网普及率达79.7%。

▶近日，人社部、税务总局、市场监管总局联合印发《关于推动个人创业“高效办成一件事”的实施意见》。

▶国家首个专门针对校园配餐的国家标准——《校园配餐服务企业管理指南》发布，将于12月1日起正式实施。

▶重庆开放大学南川学院（原南川电大）2025秋期开始报名啦！南川学院是重庆开放大学的基层办学单位，入学方便快捷、免去成人高考，专业设置丰富、学习方式灵活，国家承认学历、本科可授学位。报名时间：即日起至9月底；报名地点：南川成教中心（党校）一楼学历教育科。咨询电话：18996717258（微信同号）

▶无偿献血者优先用血原则
1.无偿献血者本人及其父母、配偶、子女可调配的血量为献血量扣除已报销、已调配的血量。 
2.已调配至医院而因各种原因未使用或未完全使用的血量均视为已享受优先用血。 
3.用血排序为：抢救用血；献血者本人用血；献血者父母、配偶、子女用血；其他用血。

▶获奖献血者在区人民医院、区中医医院、区妇幼保健院、宏仁一医院、宏仁医院以及南商龙济康复医院普通门诊就诊时免收个人应支付的门诊诊察费。其中，获无偿献血奉献奖金奖、无偿捐献造血干细胞奖的献血者，可享受免收主任医师及以下职称门诊诊察费；获无偿献血奉献奖银奖的献血者，可享受免收副主任医师及以下职称门诊诊察费；获无偿献血奉献奖铜奖的献血者，可享受免收主治医师及以下职称门诊诊察费。

▶大暑时节，天气进入了一年中最炎热的时期。清暑、祛湿、养心，成为此时的养生关键词。
饮食调整：不可多吃肥腻、辛辣、煎炸食物。除了多喝水、常食粥、多吃新鲜果蔬外，还可适当多食用些清热、健脾、利湿、益气、养阴的食物。

防暑降温：避免空调冷风直吹身体；宜夜卧早起，中午小憩15至30分钟避暑养心，避免熬夜；大汗后切勿立即冲冷水澡、喝冰饮；清晨或傍晚可进行散步、八段锦、太极拳等运动，以微微出汗为宜；还可听舒缓音乐、练习书法以保持心境平和，避免情绪过激。

适当运动：运动时间在早上或傍晚为宜，运动地点建议在公园、湖边等树荫下的阴凉地方。避免出汗过多而耗气伤津，运动过后适当饮用温开水。
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总 编 辑：张仁俊
值班总编：任北川
责任编辑：金大洪
本期编辑：陈蕗颖
法律顾问：重庆百哲千行律师事务所
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