目前，社保缴费满15年是享受基本养老保险待遇的前提条件。那么，作为普通职工缴满15年社保后，是不是可以不用再缴纳直接坐等退休了？
社保缴纳年限规定
✅在职职工规定：根据《社会保险法》第十条规定：职工应当参加基本养老保险，由用人单位和职工共同缴纳基本养老保险费。缴纳社保是法定义务，即使在退休前已经缴满十五年，还得继续缴费直至职工退休。
✅灵活就业人员规定：如果你是以灵活就业人员/城乡居民身份参保的，在缴满15年养老保险后，可自愿选择是否继续缴纳。
ps：如有新的政策出台，以新政策为准！重要提醒：根据《国务院关于渐进式延迟法定退休年龄的办法》，从2030年1月1日起，将职工按月领取基本养老金最低缴费年限由十五年逐步提高至二十年，每年提高六个月 。
社保缴费年限高的好处
✅累计缴费年限就越长，养老金就越多；
✅缴费基数就越高养老金就越多；
✅退休年龄越晚，缴纳的养老费用越多，养老金就越多；
✅当地经济越发达，在职职工平均工资就越高，依次计发的养老金就越多。
[今日导读]
>西洽会来袭！29场活动嗨翻天
>茶博会来了！快约你的茶搭子
>神仙小区！渝一“猫景房”走红
>速存！端午抢票时间表已出炉
>掉秤了没？这波减肥妙招速码
明日重庆多云，21-28℃。
西洽会强势来袭！29场活动嗨翻天，近千家企业参展
15日，第七届中国西部国际投资贸易洽谈会新闻发布会举行。本届西洽会将于5月22日至25日在重庆国际博览中心、悦来国际会议中心举办。主要包括展览展示和主题活动两大部分。
其中，主题活动包括举办生产性服务业助力现代化产业发展主题活动、外商投资活动、国际经贸活动、政务活动、主宾活动及相关配套活动共计29场。截至目前，已有来自39个国家和地区以及国内20余个省区市代表团的972家企业报名参展，市外展商占比超过50%。
事关孩子入学！重庆这些区县的家长请注意
2025年度全市的教育入学“一件事”办理正在持续进行。5月15日起，第六批次“子女信息维护”正式开启，涉及区县有丰都县、酉阳县、巫山县、秀山县、长寿区、黔江区、垫江县、江北区、武隆区、南川区。网上集中报名开启时间为6月12日至6月19日。
[如何进入“子女信息维护”通道？]
电脑端报名通道为“渝快办”网站，访问高效办成一件事→关联事项集成办→入学就业→教育入学一件事→立即联办→选择区县→个人空间→我的子女→新增子女。
手机端报名通道为“渝快办”APP，访问热门服务→教育入学一件事→智能导办→选择区县→个人空间→我的子女→新增子女。
开启“以茶会友”模式！春季茶博会来啦
15日，第21届中国（重庆）国际春季茶产业博览会在重庆南坪会展中心开幕，山城再次开启“以茶会友”模式。
本届茶博会以“渝见好茶 共赏雅器”为主题，设有全国名茶、川渝品牌、普洱/黑茶、茶器美学等八大展区。本届茶博会将持续到5月18日，也就是本周日，快来寻找你的喝茶搭子吧~
重庆美食YYDS！必吃榜狂扫97席
15日，大众点评2025年“必吃榜”入围餐厅名单揭晓。记者了解到，今年重庆入围商户数达97家，数量位居全国第四，本地特色美食商户占比近60%，烟火小店超40家，10年以上老店占比达36%。
其中，十八梯邓凳面（解放碑总店）、鑫麻抄手（解放碑步行街店）、小龙蹄花馆（观音桥店）等特色小吃店新入围。
小区跑来几只大熊猫？重庆一“猫景房”走红
13日，一位重庆网友在社交平台上发布视频称“小区跑来几只熊猫”。视频画面中，两只熊猫正在楼下建筑物内悠闲活动，憨态可掬，让网友直呼“神仙小区，猫景房”。
14日，经记者核实，该视频拍摄地毗邻重庆动物园熊猫非展区，属于小区居民区，部分居民在家阳台即可观看到熊猫的日常生活。
修车小哥硬核绘画 没有画布？泡沫箱也行！
用机油、润滑油做颜料，用扳手、螺丝刀做笔，在泡沫箱上作画......近日，重庆忠县修车工@爱画画的修车工小谈记录自己工作之余画画的视频，引起了不少网友的关注。评论区网友纷纷评论说“高手原来真的不抱怨环境”“喜欢画画的人是不会被生活打败的”......
记者了解到，小谈名叫谈晓虎，是忠县某摩托车车行的一名修车工，因为从小喜欢画画，即使做了一份完全无关的汽修工作，他也依旧坚持自己的爱好，在空余的时候画画。
小姐姐太飒！谈梦怡6米46怒摘金牌
14日，第三届“一带一路”田径邀请赛暨2025年全国田径大奖赛（第3站）在长寿区开赛。来自15个国家和地区的1200余名运动员参加。
在女子跳远决赛中，江苏选手谈梦怡以6米46成绩夺冠，浙江体彩龚璐颖、湖北弹射者杨扬分列第二、三名，重庆选手胡燕获得第五名。
接种带状疱疹疫苗 这些区县可以“送一针”
记者15日获悉，目前江北区、沙坪坝区等地已率先启动带状疱疹疫苗惠民接种，这意味着50周岁及以上的居民在当地接种带状疱疹疫苗，可享受“全程接种免费送一针”的福利。
本次惠民活动接种的疫苗为进口重组带状疱疹疫苗（CHO细胞）。参与惠民活动须在2025年8月31日前完成首针接种，且于当年12月31日前按免疫程序完成全程2剂次接种，即可享受第2剂免费活动优惠（不含每剂次接种服务费）。
灵兮薯仔解码“巫溪洋芋”振兴密码
5月18日至21日锁定巫溪！看AI灵兮薯仔“穿”上科技战衣，共赴第26届中国马铃薯大会 解码“巫溪洋芋”的振兴密码。
速存！端午抢票时间表来啦，手慢无！
今日，中国铁路发布端午假期购票日历，今日可购买5月29日火车票，5月17日可购买5月31日端午假期首日火车票，5月18日可购买6月1日火车票，5月19日可购买6月2日火车票。
[购票小妙招]
预填信息快速购票：在火车票起售当日页面，点击购票信息预填旅客，即可提前选择乘车人、预选车次、预选席别，火车票起售时便可快速提交订单。
候补购票：打开铁路12306App，在购票界面点击候补，按照需求添加不同的车次和席别，即可进行候补购票。
郑钦文“暴走”模式开启！狂刷生涯3大纪录
当地时间5月14日，在WTA1000罗马站1/4决赛中，中国选手郑钦文以6-4、6-3战胜头号种子萨巴伦卡，在双方的七次交手中取得首胜。这是郑钦文首次闯入赛会四强、第三次跻身WTA1000赛四强，这也是她本赛季晋级的第一个半决赛。她将在半决赛迎战美国选手高芙。
据悉，这是郑钦文职业生涯首进罗马站四强、首次战胜萨巴伦卡、本赛季首次杀进巡回赛四强。
明代顶流实锤！王阳明书法拍出1.09亿
5月10日晚，在日本大阪举办的“雅宝2025春拍”上，一卷明代王阳明手书诗翰以21.8亿日元（约1.09亿元人民币，含佣金）成交。这一历史性的成交价格，一举创下明代书法作品在公开拍卖场合的世界纪录。
王守仁，号阳明，宁波余姚人，获封“新建伯”，谥号“文成”。出现在拍场上的这卷手书内容，是王阳明的行书七言长诗《夜宿玉笥山云储洞用李签事韵》。
敦煌骆驼：我已开启“叫号模式”，请有序“登机”
近日，甘肃省敦煌市鸣沙山月牙泉景区迎来旅游旺季，为进一步提升游客体验，“大漠乘驼”数字化系统在景区正式上线运营。
“大漠乘驼”数字化系统将驼号、骆驼编队和数量、牵驼人、核验等环节，通过系统进行动态智能匹配和检测，以“号链”实现游客与驼号的精准快速匹配。
13日晚，话题“贾玲又瘦了”冲上微博热搜榜单。微胖的小编想哭晕在厕所！今日快来一起探讨下减肥这个“难难难”的顶尖话题！
【减肥误区，你中招了吗？】
过度节食——长期节食可能导致营养不足，新陈代谢减缓，反而容易导致体重反弹。
滥用泻药——短期减肥也就是减重，实为脱水，可能导致电解质紊乱，肠道功能受损对人体百害无一益。
【减肥小贴士】
>>注意事项
1、控制热量摄入，避免过多摄入高脂肪、高糖的食物，如油炸食品、甜点、含糖饮料等；
2、选择健康的食物，多吃蔬菜和水果、全谷物，选择瘦肉、鱼类、豆类、蛋类和低脂奶制品等优质蛋白质；
3、有氧与力量训练结合，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游 泳、骑自行车等。每周进行2~3次肌肉力量训练；
4、保证充足睡眠，每晚保证7~9小时的高质量睡眠；
5、管理压力，避免情绪性进食，通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式来管理压力，可以有效控制食欲。
>>食疗方法
茶饮：荷叶30克、山楂30克、白芥子3克煮水——具有减肥、降脂祛湿、健脾的作用
主食：扁豆山药粥（健脾和胃）——白扁豆30克、鲜山药100克、糯米30克。
>>特效穴位方法
天枢穴、滑肉门穴、带脉穴、内庭穴这几个穴位，日常生活中有意识坚持按揉或者艾灸，有助于减肥。
想要控制体重，最有效的方法就是“管住嘴、迈开腿”，让我们一起动起来吧！
网友咨询：新建大渡口中医院何时投用？
大渡口区卫生健康委：正在进行消防验收中，待消防验收后，会尽快推进大渡口中医院的投入使用。
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主编：袁 秦
责编：刘柚伽
编辑：张 力
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