芳菲三月，草长莺飞，重庆的春天好“妖艳儿”！主打一个“花”样多！从壮观的油菜花海到梦幻的樱花漫天；从诗意李花雪海到古典桃花映城……在重庆街头，随手一拍就是刷屏级春日大片！
【今日导读】
>+2！十八梯、龙门浩老街上榜
>两条高速将上线看看经过哪儿
>@足球迷 璧铜线增开赛事专列
>2024年年终奖如何计税更划算
>电吹风理疗，这真的靠谱吗？
明日重庆小雨，13-16℃。
打卡清单+2！十八梯、龙门浩老街上榜
13日，国家文化和旅游部官方网站公布了第四批国家级旅游休闲街区名单，重庆市渝中区的十八梯传统风貌区和南岸区龙门浩老街成功上榜。
据悉，重庆已有江北区大九街旅游休闲街区、南岸区弹子石老街、沙坪坝区磁器口街区、观音桥商圈旅游休闲街区等10个街区榜上有名。
两条高速即将上线，看看经过哪儿！
好消息！好消息！重庆将新增两条高速公路！分别为重庆秀山至贵州印江高速公路（重庆段）和石柱至彭水高速公路。
重庆秀山至贵州印江高速公路(重庆段) 建设地点涉及秀山县官庄街道、乌杨街道、清溪场街道、龙凤坝镇、隘口镇境内。建设工期4年，计划2025年3月底开工，2029年3月底交工通车。
石柱至彭水高速公路起于石柱县马武镇前锋村，终点与G65包茂高速互通并顺接规划彭务高速。项目建成后将形成纵贯渝东南和黔东北地区的南北大通道，年内完成社会资本方招标并启动建设。
重庆职称申报提速！“绿色通道”已开启
即日起，2025年全市特殊人才、留学回国人员、博士后研究人员职称申报工作开始了。具体申报内容可登陆重庆市人力社保局官网查看。
其中，3月31日18：00前，申报人完成个人填报，提交至所在工作单位审核环节；4月11日18：00前，申报人所在工作单位须完成审核推荐工作；4月18日18：00前，区县主管部门（人事代理机构）完成审核推荐工作；4月25日18：00前，区县人力社保部门（职改办）、市级主管部门（人事代理机构）、市外单位驻渝最高管理机构完成申报材料的审核推荐工作，并提交至评委会审核。
【科普角】电吹风理疗，真的靠谱吗？
近来，电吹风俨然成为养生界的“新宠”，可以缓解胃痛、肩膀痛、头痛等很多种症状，堪称艾灸的平价替代品，是真的吗？
重庆市中医院康复科主治中医师李沿江来为大家科普。片尾还有彩蛋哟！缓解肩颈痛的三个动作，赶紧学起来！
凡人微光｜车辆翻入河道 他们冲了下去
近日，大足区西禅社区中天名居附近，一辆失控的黑色轿车撞断河堤护栏，坠入3米深的河道。曾光辉和同伴们纵身跳入河中救人，在刺骨河水中书写了最温暖的春天故事。
重庆出征 山城雄起！璧铜线增开赛事专列→
2025赛季中甲联赛
将于3月15日正式开启
届时重庆本土足球俱乐部
重庆铜梁龙
将在揭幕战于重庆铜梁龙体育场
主场迎战青岛红狮！
新赛季的号角即将吹响
球迷们想必已经准备用
激情和呐喊将赛场点燃
璧铜线也做好了十足的准备
迎接这场万众瞩目的球赛
[怎么乘坐璧铜线到达赛场]
在璧铜线任一站点上车→乘坐至铜梁西站下车→步行约15分钟到达重庆铜梁龙体育场。
在璧铜线任一站点上车→乘坐至铜梁西站下车→步行约4分钟到达三角碑公交站乘坐104路公交车→至龙城云洲公交站下车→步行约3分钟到达重庆铜梁龙体育场。
在璧铜线任一站点上车→乘坐至铜梁龙城天街站下车→步行约5分钟至金龙小学公交站乘坐103路内环公交车→至龙城云洲公交站下车→步行约3分钟到达重庆铜梁龙体育场。
[比赛日是否会加开列车？]
璧铜线在铜梁龙主场作战期间21:55至22:25，将加开4列铜梁西站至璧山站载客列车（铜梁西站进站、其余车站只出不进）。
[小贴士]
重庆铜梁龙主场作战赛程表如下，让我们相约赛场，一起为重庆铜梁龙加油！
“巫溪老鹰茶”获国家地理标志证明商标
近日，经国家知识产权局核准，“巫溪老鹰茶”地理标志证明商标获批注册成功。
据悉，巫溪老鹰茶发展历史悠久，在唐朝至明清时期被作为贡茶，与巫溪“巫文化”“盐文化”“药文化”相互交融，是重庆市非物质文化遗产。目前，巫溪县老鹰茶在地面积14.86万亩，野生茶树资源位居全国前列，带动10余万人当地老百姓实现增收致富。
“花”样翻新 潼南油菜花经济养眼又养胃
国家AAAA级的崇龛镇陈抟故里景区，再度成为春季赏花的人气担当，“2025醉美菜花游”在这里盛大“绽放”。和前17届油菜花节相比，本次节会的最大福利就是免门票。更吸引游客的是免票不降品质，景区新推亚洲最大夜明珠、蔬菜主题光影王国、花海奇妙游、万人夜歌会等活动，为赏花注入了更佳的沉浸式体验。
作为潼南油菜全产业链的重要一环，油菜花节不仅促进了农文旅融合，也让数以万计的油菜种植户、民宿、餐饮从业者，与景区一起分享了“花经济”的红利。
鹭舞花田映春色 生态赋能促振兴
这段时间，大足区珠溪镇下坝村濑溪河畔迎来一年中最灵动的时刻。3000余只白鹭、夜鹭在密林间蹁跹起舞，与金色油菜花海、碧绿河水共同演绎生态协奏曲。
2024年度个税汇算，年终奖如何计税更划算？
你是不是正在办理2024年度的个税综合所得汇算？是不是也遇到了年终奖不知道如何选择的难题？是并入综合所得税计税合适，还是单独计税合适呢？
今天咱们就用一个案例来算一算，看看哪种计税方法更划算。
北大清华各两学科跻身世界前三，太强了！
12日，国际高等教育研究机构QS（Quacquarelli Symonds）发布第15版QS世界大学学科排名。
该排名显示，中国（内地）获得1230个学科排位，位列世界第三，仅次于美国和英国。北京大学和清华大学各有两个学科跻身世界前三，分别是北大的语言学、古典与古代史，清华的艺术史、环境科学。
被吐槽“本人只讲5分钟” 吴彦祖英语课值吗？
演员吴彦祖日前在社交平台上开设“吴彦祖教英语”账号，推出《吴彦祖带你学口语》英语课程。然而，随着课程的推出，消费者对于课程内容和质量提出了质疑，近日，#吴彦祖英语课遭吐槽只有5分钟是他讲#这一话题迅速登上热搜，引发了讨论。
一位业内人士表示，吴彦祖英语课所授内容没什么针对性，大致相当于高考英语、大学英语四级口语或雅思口语5.0～6.0分水平。吴彦祖作为知名演员，从语言学习的角度来看，明星效应可能会激发一部分学生的学习兴趣和动力。
外卖员从来不碰的外卖有哪些？黄焖鸡上榜
近日，有博主给外卖小哥100块钱，让小哥带着博主寻找认为最干净的饭店。结果外卖小哥最不推荐的就是黄焖鸡，此外还有炸鸡、饺子、粥、轻食等，原因是使用低廉的肉类、不充分清洗食材等。
如何正确点外卖？可从选择靠谱的商家、合理搭配食物、注意食物新鲜度等多个维度对饭店进行考量。
越动越重？深夜总想吃？真相揭秘
最近两天，“国家喊你来减重”成为全网最热的话题之一，不少网友感叹，“为啥别人运动越来越瘦，我运动还重了？”“好不容易健康饮食一天，一到深夜就想点外卖！”真是苦恼呀！为啥呢？专家今日来答疑解惑！
[为啥我一到深夜就想吃东西？]
首先，是因为熬夜会分泌皮质醇，增加食欲，同时还会分泌饥饿素，二者共同作用，就会让人感到饥饿。第二，人们白天通常压力较大，到了深夜很容易产生情绪性进食。另外，夜宵文化等环境因素，也是深夜容易暴饮暴食的原因。
克服深夜暴食的对策是什么？专家建议：最好就是别熬夜，早睡早起，规律生活。
[为啥我越运动越重？]
运动消耗的热量是很有限的，所以运动一定要配合好健康饮食，造成热量缺口，才能产生锦上添花的作用。
不过，运动了体重没减不用担心，增加肌肉能提高代谢，这是好事。数字不变、腰围减少，这意味着增加了肌肉、减掉了脂肪，体脂率下降，代谢增加，因此，减重要综合来评估，而不是一味地追求数字。
[喝咖啡到底能不能减肥？]
喝咖啡是能减重的，但前提是喝不加糖不加奶的黑咖啡。
咖啡会影响矿物质的吸收，尤其是铁、镁、锌等，还会导致钙的排出。所以喝黑咖啡的时候要吃一些高营养密度的食物，也要注意适当地补充钙剂。
网友：巫溪尖山镇园区安置小区路灯不亮。巫溪县工业发展（集团）公司：已完成路灯线路排查和材料采购，计划近期立即启动维修。
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主编：袁 秦
责编：刘柚伽
编辑：张 力
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