谁说大事非要惊天动地？是田埂间的直播助农，是舞台上的惊艳亮相，是让非遗绽放的传承……没有天生的大事，只有不服输的凡人，2025全国两会见证“小人物”以平凡之躯铸就时代大事。
【今日导读】
>全国政协十四届三次会议闭幕
>国家教减肥！重庆人该这么吃
>中心城区至黔江今后1小时到
>明天重庆部分道路将交通管制
>666！《哪吒2》冲上全球第6
明日重庆阴，12-17℃。
全国政协十四届三次会议闭幕
今天（10日）9时，全国政协十四届三次会议在人民大会堂举行闭幕会。
闭幕会通过了：
政协第十四届全国委员会第三次会议关于常务委员会工作报告的决议；
政协第十四届全国委员会第三次会议关于政协十四届二次会议以来提案工作情况报告的决议；
政协第十四届全国委员会提案委员会关于政协十四届三次会议提案审查情况的报告；
政协第十四届全国委员会第三次会议政治决议。
闭幕会上，全体起立唱中华人民共和国国歌。
中国人民政治协商会议第十四届全国委员会第三次会议在圆满完成各项议程后闭幕。
全国政协十四届三次会议闭幕 住渝政协委员满怀信心步出会场
3月10日上午，全国政协十四届三次会议胜利闭幕，住渝政协委员们满怀信心步出会场，并就接下来工作谈感想、话发展。
层高不低于3米 重庆《住宅设计标准》助推“好房子”建设
9日，在十四届全国人大三次会议举行的记者会上，住房和城乡建设部部长倪虹表示，我国住宅层高标准将提高到不低于3米。这意味着，施行了多年的层高国家标准即将迎来改变，特别是随着相关细则的进一步完善和提升，住房的居住舒适度将进一步提高。
据了解，市住房城乡建委此前就制定并发布了推荐性地方标准——《住宅设计标准》，鼓励大家积极选用。其中就对重庆市城镇新建的住宅建筑，改建、扩建住宅建筑的层高作出了具体要求，住宅层高不应小于3米，且不宜大于3.6米。该《标准》已于今年2月起正式施行。
国家出手教减肥！重庆人应该这么吃→
昨天（9日），十四届全国人大三次会议举行记者会，国家卫生健康委员会主任雷海潮表示，将持续推进体重管理年行动，普及健康生活方式。
[健康减肥该怎么吃？]
此前，国家卫健委发布《成人肥胖食养指南（2024年版）》，手把手教你科学减肥！值得注意的是，这份食谱细化到了全国不同地区的食谱示例，并备注了食谱的“总能量”。
其中，西南地区食谱如下：
[这些食物优先选]
鼓励主食以全谷物为主，适当增加粗粮并减少精白米面摄入；
保障足量的新鲜蔬果摄入，但要减少高糖水果及高淀粉含量蔬菜的摄入；
优先选择脂肪含量低的食材，如瘦肉、去皮鸡胸肉、鱼虾等；
优先选择低脂或脱脂奶类。
[科学减肥，这4件事要记牢]
《成人肥胖食养指南（2024年版）》建议，三大宏量营养素的供能比分别为：脂肪20%~30%、蛋白质15%~20%、碳水化合物50%~60%，推荐早中晚三餐供能比为3：4：3。
1、定时定量规律进餐
要做到重视早餐，不漏餐，晚餐勿过晚进食，建议在17：00～19：00进食晚餐，晚餐后不宜再进食任何食物，但可以饮水。
2、少吃零食，少喝饮料
不论在家还是在外就餐，都应力求做到饮食有节制、科学搭配，不暴饮暴食，控制随意进食零食、喝饮料，避免夜宵。
3、进餐宜细嚼慢咽
摄入同样的食物，细嚼慢咽有利于减少总食量，减缓进餐速度，可以增加饱腹感，降低饥饿感。
4、适当改变进餐顺序
按照“蔬菜一肉类一主食”的顺序进餐，有助于减少高能量食物的进食量。
[除了吃，减肥还有这些小窍门]
1、睡觉
经常熬夜、睡眠不足、作息无规律，可引起内分泌紊乱，脂肪代谢异常，导致“过劳肥”，肥胖患者应按昼夜生物节律，保证每日7小时左右的睡眠时间。
2、运动
身体活动不足或缺乏以及久坐的静态生活方式是肥胖发生的重要原因，肥胖患者减重的运动原则是中低强度有氧运动为主，抗阻运动为辅，每周进行150~300分钟，中等强度的有氧运动每周5~7天，至少隔天运动1次，抗阻运动每周2~3天，隔天1次，每次10~20分钟，每周通过运动消耗能量2000kcal或以上。
3、少坐
每天静坐和被动视屏时间要控制在2到4个小时以内，长期静坐或伏案工作者，每小时要起来活动3到5分钟。
1小时到达！渝厦高铁重庆段启动联调联试
9日，新建渝厦高铁重庆东至黔江段（简称渝厦高铁重庆段）正式启动联调联试，进入工程验收关键阶段。
渝厦高铁重庆段是从重庆站引出，途经渝中、南岸、巴南、南川、武隆、彭水等区县，止于重庆市黔江区，线路设计时速350公里。建成通车后，重庆中心城区至黔江区的列车运行最快时间将从现在的4小时缩短至1小时内。
@大学生，本周13场就业创业活动在等你！
10日，重庆市人力社保局发布消息，本周（3月10日至3月16日），全市共13场大学生就业创业活动。其中，包括周四直播带岗、“大创慧谷·职引未来”——“33618”现代制造业集群专场活动、黔江区2025年青年创业培训讲座等。
WTT重庆冠军赛明天开打！部分道路有管制→
11日至16日，WTT重庆冠军赛将在重庆·华熙文化体育中心举行。根据世乒联的规划，今年总共安排了6站冠军赛，重庆是第一站。国乒派出了5男5女，共10位球员参加：王楚钦、林诗栋、梁靖崑、林高远、孙颖莎、王曼昱、王艺迪、陈幸同，以及通过东道主外卡入围的：陈垣宇和蒯曼。
另悉，交巡警将根据交通安全管理需要，适时对华熙文体中心周边的丰华路、平江东路、广益街、箭河东路、鱼轻路、箭河路、恒泰路、江丰街、熙江街等道路采取临时交通限制措施。
投票开始！快来选出你心中的“那一碗”
10日，2025重庆美食“渝味360碗”小程序投票通道火热开启，投票时间将持续至3月20日。
具体投票方式，市民可微信搜索“2025重庆美食渝味360碗网络投票”小程序，进入小程序点击区县名称进入区县投票通道，滑动查询相关菜品及餐饮店参与投票。菜品每个账号每天可投票20次，特色餐饮店每个账号每天可投票10次。
重庆未来三天多云转雷雨
3月10日白天，重庆市大部地区多云，偏东地区阴天，气温6～21℃。重庆市气象台预计，10日夜间到11日白天，各地多云到阴天为主；11日夜间到13日白天，大部地区阵雨或雷雨，东南部中到大雨（10～45毫米），酉阳、秀山局地暴雨（50～70毫米）。
来耍！又一城市滨水休闲公园投用
近日，记者从渝北区住房城乡建委获悉，中央公园片区综合性城市滨水休闲公园——花石公园已建成投用。
公园依据主题分区场景和丰富公园项目功能需要，共设置了8大主题景点，即湿地花园、儿童趣味谷、乐水驳岸、花石草阶、花石草丘、花石之心、户外客厅、运动公园，每个景点都值得你去打卡。
春日浪漫！万亩油菜花等你去打卡
阳春三月，江津区永兴镇的万亩油菜花陆续绽放。微风吹过，油菜花轻轻摇曳，散发出阵阵清香。游客们三五成群，在花丛中尽情赏花、拍照。
酉阳：鹭鸟归来筑新巢
进入三月以来，气温逐渐转暖，酉阳县花田乡中心村，一棵千年古树迎来了鹭鸟群的回归，开始筑巢安家，繁殖后代，为春天的田野增添了一道灵动的生态美景。
666！《哪吒2》冲上全球第6
据网络平台数据，9日，《哪吒之魔童闹海》全球电影票房（含预售及海外）超越《复仇者联盟3：无限战争》，进入全球票房榜前6名。
表情撞脸结界兽？海尔掌门人欣然回应
近日，小米创始人雷军与海尔掌门人周云杰的同框画面意外引爆全网，引发网友讨论热潮。海尔老总周云杰被调侃撞脸结界兽，其表情包更是在各大社交平台被网友广泛传播。对于在网络爆火，周云杰表示：“网络时代，很正常”。
有不少网友表示，一旦接受了这个设定越看越像。
一夜爆火的Manus 比DeepSeek还厉害吗？
科技圈又炸锅了，全网也跟着沸腾了！因为有一款叫作Manus的AI Agent（智能体，一种能够自主行动、感知环境、做出决策并与环境交互的智能应用或实体）横空出世了！据说，Manus是全球首款通用AI代理，它比DeepSeek还牛！
Manus究竟是一款怎样的应用？记者发现，Manus目前仍处于内测阶段，采用的是邀请码机制。此外，Manus的另一个争议是“套壳”，即没有自研底层大模型的能力。
对此，一专家表示：这是对于Manus的一个误解。Manus本身就是基于各种大模型研发的一个智能体，至于它没有自研底层大模型的能力，这不是非常重要的问题，重要的是它作为一个AI新产品，是否为AI的发展开辟一条新的道路。
“冰岛偶遇孙悟空”火了 扮演者有话说
在冰岛邂逅孙悟空会是怎样奇妙的体验？“偶然碰到猴哥去取经，大哥人特别好，合照不收钱。”最近，一位网友分享自己在冰岛偶遇猴哥的经历，迅速在社交平台爆火 。
10日，记者联系上了孙悟空的扮演者叶先生（网络ID：南法美猴王）。叶先生表示，孙悟空是他心目中的英雄，他希望借扮演孙悟空的形式，将这位来自中国的超级英雄推广到国外，让更多人认识。
网民：奉节长安九里公路盼修通。奉节县长安乡：目前正积极推进奉建高速（长安段）加快建设、快速推进下道口至九里场镇连接线落地建设，争取部门支持新修九里场镇至九盘河通道。
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主编：袁 秦
责编：刘柚伽
编辑：张 力
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