2024年10月24日 星期四

农历九月廿二

●第五届汉丰湖“水上欢乐季”系列体育活动暨第九届重庆文化旅游惠民消费季活动（开州分会场）开幕式举行

●我区各乡镇街道开展学习贯彻党的二十届三中全会精神微宣讲

●今日0时起，国内汽、柴油价格上调

24日夜间到25日白天，多云，15~26℃
25日夜间到26日白天，多云，17~24℃
26日夜间到27日白天，多云转晴，17~24℃

>>新中国成立以来，特别是党的十八大以来，我区消费市场持续扩大，人均消费水平显著提升，消费结构加快升级，人民群众的获得感不断增长；对外开放格局加快形成，开放合作取得丰硕成果，正以崭新的姿态阔步跨入新时代。（邓青春） 详情

>>23日，第五届汉丰湖“水上欢乐季”系列体育活动暨第九届重庆文化旅游惠民消费季活动（开州分会场）开幕式在盛山广场隆重举行。区委副书记、区长杨宏出席并宣布开幕。（罗洁） 详情

>>23日，区委副书记、区长杨宏调研全区餐饮业发展并主持召开座谈会。（罗洁 李菱）

>>义和镇相辞村1000多亩高标准农田经过规范化改造即将完工。大片规整的田地、阡陌纵横的机耕道伸向远方，镜子般的水塘点缀其间，良田美景尽收眼底。（彭鸿雁）

>>“开州金厨”市级区域公用品牌即将亮相2024年重庆市食品及农产品加工高质量发展产业生态大会。

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>>连日来，我区各乡镇街道广泛开展学习贯彻党的二十届三中全会精神微宣讲。宣讲员用通俗易懂的语言、群众喜闻乐见的形式，开展贴实际、接地气、有温度的宣讲活动，从小变化着眼大发展，以小切口讲述大道理，推动党的二十届三中全会精神深入人心、落地生根。（综合） 详情

>>24日，第七届全国大学生皮划艇锦标赛在汉丰湖水域开赛。本次大赛为期两天，吸引了来自28所高校，200余名选手参赛。（张鑫坪）

>>近日，全市农村厕所革命暨农村人居环境整治“五清理一活动”、巴渝和美乡村建设业务培训现场会在我区举行。（黄露）

>>近日，全球洲际间断分布的5种崖柏属植物全部落户开州区崖柏国家林木种质资源库。（邓青春 黄吉勇） 详情

>>24日，开州区退役军人事务局组织14名全区自主择业军转干部前往四川省达州市开展“弘扬红色文化 传承红色基因”主题教育活动。（向昕）

>>近日，汉丰街道锦程社区开展“爱心义诊进社区 居民健康有‘医’靠”志愿服务活动。（万雨）

>>24日，文峰街道双合店社区开展校园周边“扫黄打非”专项检查行动。（李丽霞）

>>近日，大进镇综合行政执法大队、四川省达州市宣汉县漆树土家族乡综合行政执法大队在大进镇长城村与漆树土家族乡边界处开展交通联合执法行动。（谭韡）

>>近日，区人民医院、和谦镇卫生院在和谦镇联合开展义诊与健康教育活动。（姜婷）

>>22日，大德镇卫生院组织家庭医生团队进村入户开展重点人群家庭医生履约服务活动。（颜小镇）

>>23日，记者从市卫生健康委了解到，重庆市所有二级以上公立医院可调阅其在西藏自治区昌都市的检查检验结果，进一步方便西藏群众赴渝就医，在全国率先实现跨省域医学检查检验结果数据互联互通。（重庆日报）

>>国家发改委23日表示，要切实加大助企帮扶力度，积极优化营商环境，不能违规异地执法和趋利性执法，不能乱罚款、乱检查、乱查封。（央视新闻）

>>民政部消息，近年来，我国稳步推进内地居民婚姻登记“跨省通办”，截至9月底，全国累计办理婚姻登记“跨省通办”41.6万对。（人民日报）

>>云南规定，患有重度痛经的女职工，经医疗或者妇幼保健机构确诊后，经期给予1至2日的休假。（人民日报）

>>23日，以色列媒体发布的一张照片显示，以总理内塔尼亚胡私人住宅遭无人机袭击受损，黎巴嫩真主党宣称对该事件负责，并将继续对内塔尼亚胡发动袭击。（中国新闻网）

>>23日24时起，国内汽、柴油每吨分别上调90元和85元。（央视新闻）

>>不同睡姿如何放置枕头？

1.仰卧位仰卧位时，大家应将枕头放置于整个颈椎的后侧，以起到支撑作用。很多人在仰卧位时，腰部和床的空隙过大，导致身体无法放松。这类人群可以在膝盖下方垫一个枕头，以减少脊椎压力，并支撑背部的自然曲线。
2.侧卧位侧卧位时，大家可以在双膝间夹一个硬枕，保证骨盆和腰椎处于中立位，以免上侧髋关节周围的组织被过度牵拉。另外，大家可在腰部下方放置一个枕头，以起到支撑脊柱的作用。同时，大家在侧卧位时，可以将膝盖微微弯曲，这样也能减小腰部压力。
3.俯卧位俯卧位可能会导致腰椎错位，因此，大家应尽量避免这种睡姿。而习惯俯卧位的人，可以在腹部和骨盆区域放置扁平的枕头，且头部的枕头应该小而扁，或不使用枕头。
（健康中国重庆行动开州区推进委员会 开州区疾控中心）

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编辑：朱超

主编：曾宇

审核：李刚