【封面新闻】
▶这段时间，分布在金佛山海拔1900米~2100米之间的漆树、五角枫、柿树、中华槭等40余种植物树叶陆续开始变黄，形成红、黄、橙、绿的彩林美景。踏秋时节，来金佛山赏五彩斑斓的秋色吧。（特约通讯员 赵志 摄）

【今日导读】
>区政协十五届四次会议召开
>我区入选中国体育旅游目的地
>管体重 强骨骼 预防骨质疏松

2024年10月18日 星期五
农历九月十六
第196期（总第3895期）
明日白天到夜间，阴天有小雨，气温17℃~22℃。

▶10月17日，政协重庆市南川区第十五届委员会第四次会议在区商务中心召开。大会听取区人民政府关于全区经济社会发展情况的通报。选举杜武为政协重庆市南川区第十五届委员会副主席。区委书记向业顺出席。区政协主席毛朝银主持。详情点击

▶近日召开的2024中国体育文化博览会、中国体育旅游博览会表彰推介了一批“2024中华体育文化优秀项目”和“2024中国体育旅游精品项目”，我区在“2024中国体育旅游精品项目”中获评中国体育旅游目的地。（文/记者 王莹 图/特约通讯员 罗川）

▶今年以来，我区工业领域实施技术改造项目70余个，带动设备更新改造350余台（套），推动技改投资增长63.6%，帮助企业获取市级补贴500余万元。（陈云霞）

▶10月17日，区经济信息委组织部分食品工业企业参加《食品工业企业诚信管理体系》国家标准及食品安全培训视频会，通过学习《食品工业企业诚信管理体系》国家标准，持续推进我区食品工业企业诚信体系建设，提升食品安全水平。（杨益）

▶10月15日，区农业农村委在古花镇天水村举办农民素质素养提升培训班，通过“理论+实操”教授农民培育果蔬的技术要点，让农户在家门口就能学到新知识、新技术。截至目前，农民素质素养培训活动已经惠及农户1269人次。（见习记者 卢娅玲 摄）

【大美南川 文明同行】

▶10月15日，团区委联合合溪镇团委组织西部计划志愿者开展“争当护水‘河小青’  志愿服务我先行”川渝“河小青”巡河护河志愿服务活动。（特约通讯员 赵忠康 摄）

【卫生与健康】
▶每年的10月20日是世界骨质疏松日。有统计数据显示，我国骨质疏松症患者已经超过了9000万，数量庞大，特别是60岁以上的老年人，是骨质疏松症的高发群体。10月14日，记者就骨质疏松如何治疗及预防咨询了重医附属南川医院骨科医生刘睿。

记者：骨质疏松症发生的主要原因？
刘睿：不少患者是发生脆性骨折后，才知道自己得了骨质疏松症，这种疾病在临床上其实很常见，它发生的主要原因是骨量减少，骨组织的微结构被破坏使骨骼脆性增加，从而易导致骨折的全身性骨病。

记者：怎样避免骨质疏松症的发生？
刘睿：值得注意的是，体重是影响人体代谢和骨骼健康的重要因素，在生命的各个阶段都会影响骨骼的健康。人们往往注意低体重对骨骼健康的影响，但越来越多的研究表明，低体重和过度肥胖都会对骨骼健康造成不利影响。因此，适当管控体重使其在正常范围内能够有效避免骨质疏松症的发生。

记者：日常生活中注意事项？
刘睿：骨质疏松症是人体正常衰老的表现，不必过于恐惧，在保持均衡膳食，摄入足够多的钙、蛋白质等营养物质之外，平时还可以多做一些负重运动和力量训练，比如举、推、跑、跳以及“登台阶”等运动方式，促使骨骼更加强健。（见习记者 卢娅玲）

▶我区提高城乡低保等社会救助保障标准，城市居民最低生活保障标准由每人每月735元提高到750元，农村居民最低生活保障标准由每人每月600元提高到610元。城乡居民最低生活保障分类重点救助标准保持不变。（记者 聂灵灵）

▶连日来，福寿镇利用赶集日等节点，聚焦参保缴费方式、职工医保账户关联代缴居民医保、门诊报销等热点政策，现场答疑解惑200余人，发放宣传资料500余份，积极引导辖区居民增强自身健康第一责任人意识和主动参保意识，营造全民参保氛围。（韦怡）

▶2025年居民医保个人缴费标准：一档400元/人·年，二档775元/人·年。从即日起至2024年12月31日为集中参保期，可通过微信、支付宝关注“重庆税务”公众号网上缴纳本人或他人医保费用。今年支持职工医保个人账户代缴居民医保，请关注“重庆市医疗保障局”微信公众号获取详细操作方法。（参保咨询：64566385，报销咨询：71433052）。（区医保局）

▶上汽大众—重庆远众4S店成功入驻“南川汽贸城”！五星级购车和售后服务就在家门口！咨询电话13709464540。

▶悦享时光
《陪父母老去》
作者：解玉军
出版社：商务印书馆

这本书是作者记录自己陪伴父母晚年生活的日记体随笔集。作者用近似日记的形式，写下了从父母生病住院，到进入养老院的过程，在度过了一段安静与平和的时光之后，波澜再起，母亲的帕金森病加重并逐渐失能，离世前子女面对着艰难的抉择。 作者的母亲从2006年患病到2023年去世，前后一共17年。作者用亲历的片段和即时的记录，告诉我们，面对父母的衰老是一个不断加强心理建设的过程，也是一个不断冲击认知的过程。

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总 编 辑：李如军
值班总编：余凛凛 
责任编辑：金大洪
本期编辑：梁向红
法律顾问：重庆百哲千行律师事务所
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