三峡游航线又上新了。13日，重庆“世纪 江山如诗”号开启首航，从奉节宝塔坪码头出发，沿江到达宜昌茅坪港，7小时左右的航行时间里，带游客一日游完长江三峡精华景点，实现“千里江陵一日还”。
此外，作为观光游轮，该轮没有设置房间，公共空间更大，全船客区外墙采用低辐射镀膜玻璃，打造360度玻璃幕墙，提高船内通透感和明亮度，拉近人与自然的距离，让乘客身临其境于峡谷山水之间。
【今日导读】
>@求职者 区县公开招聘159人
>渝本周有19场大学生就创活动
>重庆火车站实行新列车运行图
>明后两天全市最高气温达28℃
>哀牢山发现"世界最神秘的鸟"
明日重庆多云转阴，18-26℃。
“五育”并举 擦亮青少年“成长底色”
党的二十大报告提出：“坚持以人民为中心发展教育，加快建设高质量教育体系，发展素质教育，促进教育公平。”
本期大思政课，重庆市人民小学党委书记、重庆市人民小学教育集团总校长杨浪浪为您讲述如何将“五育”并举融入“大思政课”，助力青少年实现德、智、体、美、劳全面发展，擦亮“成长底色”，做有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的新时代好少年。
重庆三区县公开招聘159人
重庆市人力社保局消息，石柱、南川、渝北事业单位公开招聘。
重庆市石柱县卫生事业单位2024年下半年公开招聘卫生事业单位工作人员33名，重庆市南川区事业单位面向2025届高校毕业生公开招聘事业单位工作人员38名，重庆市渝北区教育事业单位面向2025届高校毕业生公开招聘教育事业单位工作人员88名。
@大学生 本周重庆有19场大学生就创活动
10月14日，重庆市人力社保局发布消息，本周（10月14日至10月20日），全市共19场大学生就业创业活动。
其中，包括百万高校毕业生等青年留渝来渝就业创业对接服务活动（两江新区专场）、“大创慧谷”数字经济专项引才线下招聘活动、职引未来－2024年全国大中城市巡回招聘重庆市南岸区站人力资源市场专场招聘会等活动。
明日起重庆火车站实行新列车运行图
10月15日零时起，重庆火车站将实行第四季度列车运行图。调图后，全站铺画旅客列车328对，其中日常线300.5对、周末线2对、高峰线25.5对；直通177.5对、管内150.5对；动车285.5对、普速42.5对。其中江北机场站新增至巴中动车组列车，方便了巴中、仪陇等城市直达江北机场站，实现空铁一体化，旅客零换乘。
大熊猫“莽小五”挂树数小时后自己下树啦
10月13日，重庆动物园的大熊猫“莽灿灿”（小名“莽小五”）越过树木防护层，爬上树顶的事情在网上引起网友们的广泛关注。13日夜间，网上流传“莽小五被消防云梯接了下来”的消息；14日10时许，有现场观众发布“莽小五”自行下树的视频。对此，记者致电重庆动物园，园方回应：没有叫消防云梯，熊猫是自己下树的，已经对熊猫进行全身检查，熊猫很健康。
2024年成人高考考前温馨提醒请查收
据重庆招考消息，重庆市2024年成人高等学校招生全国统一考试将于10月19日至20日进行。准考证打印功能现已开放，10月20日14:30前考生可登录市教育考试院官网进入“重庆市成人高考信息综合管理平台”，阅读并签署考生诚信考试承诺书后，打印本人准考证。
为确保顺利参考，请提前规划考试当天的路线，尽量不携带手机智能手表、智能手环等电子设备。
明后两天全市最高气温达28℃
10月14日，重庆市气象台消息，预计14-15日我市以阴天到多云为主，16日各地转雨，中西部和东南部地区中到大雨。15日白天到夜间（15日08时-16日08时），大部地区阴天到多云，偏西偏南部分地区有间断小雨，气温14-28℃；中心城区阴天间多云，气温19-26℃。
荣昌持续擦靓“历史文化名城”名片
唐乾元建县，明洪武得名，位于重庆最西端的荣昌，城市虽小，却已有着1266年的历史。荣昌陶、荣昌夏布、荣昌折扇三大国家级“非遗”不仅在国内享有盛誉，在国际舞台上同样大放异彩，绵延而厚重的历史文化正逐步成为这座城市又一夺目且独特的文化标识。
14日，“扛起新使命 区县谈落实”系列主题新闻发布会聚焦荣昌，荣昌区委书记高洪波谈道，当前荣昌正聚力塑造“千年荣昌”文化品牌，利用丰富的文化资源，推动文旅融合发展，丰富消费新业态，聚力让“历史文化名城”这一城市名片在未来更加亮眼。
涪陵白鹤梁相遇埃及尼罗尺 跨越山海的“双向奔赴”
古代涪陵人，在白鹤梁上刻石鱼，以观测水文；在遥远的非洲尼罗河，古埃及人则立了一根石柱，达到同样的目的，这根柱子就是尼罗尺。现在，这两大水文遗产跨越山海“双向奔赴”——联合申报世界遗产。
正在涪陵举行的“2024白鹤梁旅游文化节”，联合申遗成为重要议题，中外专家及中埃政府官员齐聚一堂，借助白鹤梁国际学术研讨会，以水文观测遗产的跨时空对话为题，展开了头脑风暴。
华龙网记者来到涪陵深入探访，本期《渝州瞭望台》，为你全面解析申遗背后的故事。
重庆定制公交D2696路今日开行
10月14日，记者从西部（重庆）科学城获悉，10月14日起，科学城又将新开一条助学定制公交D2696路。线路全长10.2公里，起终点为石柱安置区、大学城沙坪坝小学。目前，科学城已开行25条助学定制公交线路。
东部战区空军多型战机挂弹出击，直达台岛周边
10月14日，中国人民解放军东部战区，组织战区陆军、海军、空军、火箭军等兵力，位台湾海峡、台岛北部、台岛南部、台岛以东，开展“联合利剑—2024B”演习，战区空军多型战机挂弹出击，直达台岛周边演习区域。
中消协发布“双11”消费提示
中国消费者协会今天发布消费提示，“双11”网购促销即将开启，消费者理性看待互联网促销活动和商品测评类营销信息。
中消协表示，面对网络空间海量信息，“第三方测评”成为消费者网购决策的参考，许多人养成了“买前看‘测评’”的消费习惯。中消协提醒，“第三方测评”可以为消费者购物提供参考，也可能因“跑偏”“变味”而误导消费者，消费者应理性审视消费需求，切勿迷信“种草”流量。
哀牢山发现全球仅千只的鸟 “世界最神秘的鸟”
近日，云南，“世界最神秘的鸟”海南鳽现身哀牢山。海南鳽是中国特产的鸟类，野外数量仅1000只左右，比大熊猫还要稀少。被列为全世界30种最濒危鸟类之一！哀牢山金山丫口环志站成立20年来，最近三年都连续监测到它的迁徙活动。
秋季必吃的时令水果有很多，柚子却受很多人青睐。现在网上流行一种柚子减肥法，那就是啥也不吃，一天就只“炫”柚子。不过跟风尝试之后，大多人都被“劝退”了，因为副作用很明显。其实吃柚子是有禁忌，你一定要知道。
柚子不能与某些药品同服
临床发现，高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片美降脂药片，结果相当于用一杯水送服12片-15片同类药，病人会因此出现肌肉痛，甚至肾脏病变。一些病人在服用抗过敏药特非那定期间，若吃了柚子或饮了柚子汁，轻则出现头昏、心悸、心律失常等，严重的可能猝死。
与柚子产生不良作用的药物还有环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利、避孕药等。饮用一杯柚子汁，与药物产生作用的可能性会维持24小时，因此，正在服药的病人，尤其是老年人，最好不要吃柚子或喝柚子汁。
柚子不可与这些食物同食
螃蟹与柚子同食，会刺激胃肠，出现腹痛、恶心、呕吐等症状。胡萝卜、黄瓜、南瓜等都含有大量的维生素C分解酶，而柚子含有丰富的维生素C，如果柚子与以上食物同时食用，会破坏维生素C的营养价值。
柚子中的维生素C和猪肝中的铜、铁、锌等成分混合，会加速金属离子的氧化而破坏原本的营养价值。柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻，故身体虚寒的人不宜多吃。
网友咨询：家电以旧换新补贴何时上线？重庆市商务委员会：重庆市民可以在“重庆电器淘小程序”等渠道参与政策。
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【明日天气】
永川 多云转小雨 19-25℃
合川 多云转阴 18-25℃
万州 多云转阴 16-26℃
奉节 多云转晴 17-27℃
黔江 阴 13-23℃
武隆 阴 17-25℃
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主编：袁秦
责编：刘柚伽
编辑：李玲、李晓燕
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