2024年6月21日 星期五
农历五月十六（夏至）
●开州搭“跨界”开放舞台迎“双城”八方来客
●国家发改委、市场监管总局：规范电动自行车充电收费行为
●中国和马来西亚互免签证时间延长
21日夜间到22日白天，多云，气温23～31℃
22日夜间到23日白天，多云间晴，气温23～34℃
23日夜间到24日白天，阴天间多云，气温24～31℃
>>近年来，开州区坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，抢抓成渝地区双城经济圈建设重大战略机遇，贯彻落实《巴蜀文化旅游走廊建设规划》，牢固树立一体化协同发展理念，按照“资源整合、错位发展、优势互补、共建共享、融合发展”原则，“一家搭台、四家唱戏”，推动万达开云文旅体事业高质量发展，助力成渝地区双城经济圈建设。2023年，万达开云四地合作平台取得新突破、文旅项目取得新进展、抱团发展形成新合力、文旅推介博得新热度。（李艳） 详情
>>20日，区委副书记、区长陈道彬到谭家镇、渠口镇开展巡河，并调研全区抗旱蓄水情况。（陈代素） 详情
>>20日，我区召开2024年全区禁毒工作会议。区委副书记、区长、区禁毒委主任陈道彬出席会议。（李菱）
>>傍晚，华灯初上，开州故城人头攒动。晚上8点整，汉丰印秀准时上演，喷泉随音乐起舞，与光影交织，如梦如幻，让夏夜变得更加绚烂多彩，市民陶醉其中悠然自得。（徐心炯）
>>人合月海，藏在森林氧吧的清凉之地——清凉夏日就从这里开始！ （点击进入开州融媒体抖音号，更多精彩视频等着你）
>>近日，区信访办召开“三跨三分离”案件化解工作推进会。（罗洁 蒋世刚）
>>20日，镇东街道深入开展“学习新思想 建设新重庆 开创新局面”微宣讲活动。（宋青青 吕娇）
>>21日，汉丰街道永兴社区组织开展高考后防诈骗宣传活动。（魏双双）
>>21日，文峰街道中吉社区开展“护蕾”防性侵知识宣讲课堂。（彭丹）
>>20日，金峰镇开展“学习新思想 建设新重庆 开创新局面”微宣讲活动。（郑玅）
>>20日，和谦镇深入开展“安全生产月”集中宣传活动。（张鑫坪 李美芳）
>>连日来，麻柳乡扎实开展青少年防溺水工作。（田生记）
>>《重庆市三峡库区危岩地灾应急救援办法》正式出台，是国内首部地质灾害应急救援政府规章，也是服务长江经济带高质量发展的有力举措。（重庆晨报）
>>针对菲方侵闯仁爱礁，外交部发言人20日表示，中方采取的措施合法合理，专业克制，无可非议。中方敦促菲方立即停止海上侵权挑衅，否则后果自负。（央视新闻）
>>近日，南方多地持续出现强降雨。多家旅游平台表示，如因洪水原因导致无法出行，未入住订单可以免费取消。涉及机票退改签的参照航司最新标准执行，地面行程可以无损退订或改期出行。（中国新闻网）
>>20日，中国和马来西亚发表联合声明，其中提到，中方同意延长对马来西亚公民免签政策至2025年底，作为互惠安排，马方将延长对中国公民免签证政策至2026年底。（央广网）
>>国际足联更新了最新一期世界排名，国足较上一期排名未出现变化，仍位列世界第88位，亚洲第13位。（中国新闻网）
>>国家发改委、市场监管总局20日印发通知，规范电动自行车充电收费行为，明确充电费用实行价费分离，严格明码标价。（央视新闻）
>>孩子吃夜宵的危害
1.增加肥胖发生风险。晚上人体代谢水平会降低。晚上进食，特别是进食高热量的食物，身体的代谢速度较慢就会导致能量转化为脂肪储存，增加儿童肥胖症的发生风险。
2.加重脾胃负担。中医认为小儿“脾常不足”，即脾胃功能尚未健全，容易引起脾胃功能紊乱等问题。正常状态下，机体的脾胃功能在晚上需要休息，若夜间进食会强迫已进入休息状态的脾胃重新“开工”，容易出现消化不良、积食、便秘等不适症状。
3.影响睡眠质量。孩子睡前吃东西，尤其是进食量大或进食难以消化的食物，脾胃继续工作就会扰乱心神，导致难以入睡或夜卧不安。晚上进食还可能导致胃酸分泌过多，引起胃痛或胃部灼热不适，让孩子不自觉地口中流涎，睡觉时辗转反侧。
（健康中国重庆行动开州区推进委员会 开州区疾控中心）
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