【导读】
>"十四五"渝将建美丽河湖30个
>郑渝高铁的通车带动旅游热度
>15号线二期工程全面启动建设
>@求职者 这些事业单位招人啦
>吃过吗？重庆推出小米辣冰棍

明日重庆小雨，25-33℃。

【封面新闻】
夏至，是映日荷花的别样红，是熏风林间的蛙鼓蝉鸣，是万物繁茂至极的诗意时光，当中国传统色碰上夏至里的山城，又会怎样撩动你的心弦？云游重庆，一起感受色卡里的诗意一夏！
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近年来，重庆消费交出了一张相当亮眼的“成绩单”。2021年全市社会消费品零售总额13967.7亿元，增长18.5%，高于全国6个百分点；2022年一季度社会消费品零售总额3519.8亿元，增长4.2%，高于全国0.9个百分点；大力发展首店经济、夜间经济，连续三年位列中国十大夜经济影响力城市榜首。

据市商务委介绍，接下来，重庆将结合夏季消费旺季和金九银十传统消费旺季，精心举办不夜重庆生活节、成渝双城消费节、中国（重庆）火锅美食节、美丽乡村休闲消费节等系列惠民促销活动，联动各大商圈、各大企业协同发力，持续点燃城市“烟火气”，不断激发消费新热点。

>>重庆发布水生态环境保护“十四五”规划
近日，重庆市生态环境局发布《重庆市水生态环境保护“十四五”规划（2021-2025年）》。《规划》提出，到2025年，74个国控断面水质达到或优于Ⅲ类比例达到97.3%，全市水环境质量持续改善；城市集中式饮用水水源水质达到或优于Ⅲ类比例达到100%，水环境安全保障能力明显提升；建设美丽河湖30个，水生态文化特色不断彰显。（华龙网记者林楠）

>>重庆出台系列措施稳定和扩大就业
降低企业用工成本，稳定市场主体；提供近100万个岗位，保障重点群体就业；开发1万个免费创业工位 鼓励自主创业和灵活就业……近日，重庆市人力社保局、市经济信息委、市教委、市财政局等13个部门联合印发《关于进一步稳定和扩大就业若干政策措施的通知》，出台系列政策措施，确保全市就业局势总体稳定。（华龙网记者姜念月）

>>今年前5月重庆出口汽车10.9万辆
今年以来，国内多家车企的“出海计划”加速推进，重庆车企也不例外。据重庆海关数据显示，去年，重庆汽车出口值123.2亿元，同比增长1.1倍。今年前5月，重庆出口汽车10.9万辆，同比增长43.4%；出口值75.7亿元，同比增长64%。（重庆商报）

>>高校招生网上咨询周6月22日至28日举行
根据教育部“2022高考护航行动”安排部署，结合全国各省(区、市)高考志愿填报时间安排，“2022年全国普通高等学校招生网上咨询周”活动将于6月22日至28日在教育部“阳光高考”信息平台举行。平台将提供文字问答和视频直播两种方式，每日文字问答咨询时间为9时至17时，是否安排视频直播及视频直播时间由高校自行决定，鼓励高校积极采用视频直播方式开展招生宣传和咨询。（教育部网站）

>>郑渝高铁通车带动旅游热度
6月20日，郑渝高铁实现全线贯通运营后，“重庆”在全国热度直线上升。去哪儿平台显示，郑渝高铁开通后，“重庆”在全平台搜索排名中跃升第一，连续一周保持在前三名。此外，该平台上近两周重庆地区火车票与机票的搜索量增长2成。

另外，为迎接即将到来的暑期出游高峰，重庆多个景区也陆续推出暑期特别活动及系列优惠政策，开放消费券，使得重庆成为今年暑期出游的热门城市。（华龙网记者佘振芳）

>>轨道交通15号线二期工程全面启动建设
记者今天获悉：从曾家到九曲河的轨道交通15号线二期工程，已经全面启动建设。据了解，15号线二期工程全长约32.8公里，共设车站11座，采用最高运行时速140公里的城轨快线车辆，计划2026年12月底全线通车。

>>这些事业单位公开考核招聘、遴选283人
万州、涪陵、两江新区事业单位公开考核招聘、遴选283人。万州区报名时间7月3日9:00至7月7日12:00，涪陵区报名时间6月23日9:00至6月27日9:00，两江新区报名时间即日起至6月26日18:00。

>>驾驶员请注意！这14处为事故多发路段
为减少和预防道路交通事故，市公安局交巡警总队持续在全市范围内开展道路交通安全隐患排查，近日曝光14处事故多发路段信息，希望广大交通参与者途经以下路段时注意谨慎驾驶，确保行车安全。
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>>注意！重庆南岸这些区域将停气13小时
为配合重庆市南滨路“两江四岸”重点项目--群慧公园及配套道路工程一期建设，需对南岸区群慧路段主干燃气管线进行迁改。拟定于2022年6月24日20时至25日9时进行停气迁改作业。此次停气影响范围南岸区：南坪街道、南坪镇、铜元局街道（融侨半岛除外）、花园路街道、海棠溪街道（四公里至七公里除外）、涂山镇、鸡冠石镇、弹子石街道、龙门浩街道。
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>>渝东北三峡库区城镇群已有7个区县开通铁路
6月20日，来自市交通局的消息称，随着郑渝高铁全线开通，渝东北三峡库区城镇群通铁路区县达到7个，基本实现“2小时重庆”。未来，通过渝万高铁、渝西高铁支线以及郑渝高铁巫溪支线等线路，开州、城口、忠县、巫溪4个区县将结束不通铁路的历史，渝东北三峡库区城镇群将实现铁路全覆盖。

>>巴南：智慧农业引领农业现代化
日前，巴南二圣镇中坪村智慧粮油基地和集体村智慧梨园等项目建成并通过验收--“空天地一体”的智慧农业蓝图在美丽乡村徐徐展开。

据介绍，中坪村智慧粮油项目和集体村智慧梨园项目充分利用了物联网、大数据、云计算、5G+等先进技术，实现了农业自动化、智能化管理跟踪，成为巴南区数字乡村布局的重要组成部分。

【防范养老诈骗】
>>九龙坡警方破获特大妨害药品管理案
今年3月，有群众向九龙坡区公安分局铜罐驿派出所举报，称其在某农贸市场向一老年妇女购买的“肾宝片”和“黑金刚”药品胶囊疑似假药。民警将疑似假药送到重庆市食品药品检验检测研究院，经检测，送检药品中均含有西地那非成分。日前，九龙坡区公安分局侦破了这起特大妨害药品管理案，查处“肾宝片”“黑金刚”等含有西地那非成分生物制品2万余盒，涉案金额20余万元。（华龙网记者周盈）

>>“小米辣冰棍”吃过吗？重庆上线多款特色雪糕
近日，话题#重庆一景区推出小米辣冰棍#登上网络热搜榜。视频中，各种颜色的冰棍陈列在景区水上乐园中心，吸引了众多游客前来体验，其中小米辣冰棍和撒满辣椒粉的麻辣凉粉沙冰备受关注，极大地挑战了游客们的味蕾。网友留言：“这很重庆！”除了重庆味道的冰棍，还有重庆样貌的雪糕。记者了解到，自去年起，重庆多个景区就推出文创雪糕。快去吃一口冰棍雪糕，感受重庆的夏日清凉吧！

>>河北警方通报唐山打人案件侦办进展
据河北省公安厅官方微博消息，河北省公安厅通报关于陈某志等涉嫌寻衅滋事、暴力殴打他人等案件侦办进展情况。
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>>“火星合月”23日现身天宇
天文科普专家介绍，6月23日凌晨，火星将与月亮上演浪漫的“火星合月”，届时只要天气晴好，我国感兴趣的公众凭借肉眼就可观赏到火星与残月“深情对望”的画面。

【节气.夏至】
今天（6月21日）17时14分迎来“夏至”节气。夏至时节天气炎热，人们挥汗如雨，在奋斗的路上拼搏。在这个时节，我们应该如何养生呢？

>>避暑避湿，护阳御邪
夏至我们不仅要防“暑”更要防“湿”，避免在日晒最强时间段进行剧烈的户外活动，及时补充出汗后丢失的水分，防止中暑；潮湿环境下不要一直待在空调房，应适度排汗，防止体内湿气的产生；此外，夏至忌冷水洗头、淋冷浴，以保护阳气，固护正气。

>>调息静心，舒张意志
夏日暑邪伤津耗气，湿邪困阻脾养，人易疲倦乏力，在这夏天阳气旺盛的时节，不要懒惰倦怠、不要抑郁，应顺应阳气生长、旺盛的特点，保持精力充沛，在学习工作中积极创造，说不定到秋季你将会硕果累累呢！

>>清淡相宜，清暑除湿
夏天天气炎热，加之暑湿之邪损伤脾胃，饮食应以清淡、祛湿、健脾、清暑、生津为主，适当服用酸、咸、苦味食物，避免进食冰冷、油腻、肥厚等生湿化浊之品。可多食薏苡仁、茯苓、白扁豆、山药、芡实等健脾化湿之品；此外绿豆粥、荷叶粥、酸梅汁等品，清暑又生津。

>>规律生活，合理运动
夏季暑湿为患，运动应选在早晚天气较为凉爽的时段，避免暑邪伤人，选择如散步、慢跑、八段锦、太极拳等舒缓项目，使身体微微汗出，祛湿又通阳。

【手机问政】
网友咨询：行远小学校初中部何时开工？两江新区教育局：该项目目前正在开展方案设计及前期工作，有望在未来3年内建成投用。

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【明日天气】
永川 小雨 25-31℃
合川 小雨 25-31℃
万州 小雨转中雨 25-34℃
奉节 小雨转中雨 26-37℃
黔江 中雨转小雨 23-32℃
武隆 小雨 24-32℃

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本期主编：李玲，责编：李晓燕。