【导读】
>@2021我的新期待 邀你来说说
>心动吗？成渝高铁推计次车票
>成达万高铁今开工 5年后建成
>山城冷空气正持续派送中……
>多国相继发现新冠病毒新变种

重庆明天阴，7-10℃。

【封面新闻】
今（24）日早上9:15，成渝高铁正式提速提质，复兴号CR400AF动车组作为首发列车开跑，并于10:17准时到达成都东站，全程62分钟。首趟列车体验如何？车厢内都有哪些“小心机”？一起来看！
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另悉，铁路部门于12月24日起在成渝高铁、京沪高铁试行推出计次票和定期票产品。根据12306查询结来看，成渝高铁90天内20次乘坐的价格分别为：二等座2800元；一等座4480元；商务座8600元。如何购买呢？又都有哪些注意事项？
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2021年是“十四五”开局之年，许下你的心愿，开启新的明天！今（24）日，由重庆市委网信办主办的《@2021我的新期待 畅言心愿 共谋发展》暖心开启，正式上线华龙网—新重庆客户端。对于未来，你希望重庆有哪些更喜人的发展？你心中还有哪些更精彩的期待？我们诚邀你一起发声畅言。
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>>成达万高铁开工 5年后建成
川渝间将新增一条高速铁路。今（24）日，成都至达州至万州高速铁路开工动员大会举行，重庆、四川两地通过视频连线方式宣布成达万高铁川渝同步开工。记者从现场了解到，成达万高铁预计5年后建成，今后万州至成都2小时内可到。

据介绍，成达万高铁项目起自成都枢纽在建的成（都）-自（贡）铁路天府站，途经四川省资阳市、遂宁市、南充市、达州市及重庆市开州区、万州区，接入既有万州北站。全线设13座车站，其中新建7座车站。（华龙网记者刘艳）

>>注意！拒绝或妨碍调查或被处罚
为切实保障民事诉讼当事人依法行使诉讼权利，发挥律师依法调查收集证据的作用，近日，重庆市高法院出台《关于在民事诉讼中推行律师调查令的意见（2020年修订）》，对2016年出台的《关于在民事诉讼中试行律师调查令的意见》进行了修订，拒绝或妨碍调查或被处罚。（华龙网记者李袅）

>>2021年春运1月28日开始 共40天
2021年春运将从1月28日开始，3月8日结束，共计40天。近日，国家发改委组织召开2021年春运专题会议，研究安排疫情防控、运力组织、运输衔接、安全生产、出行服务、宣传引导等有关工作。（国家发改委网站）

>>外交部：将暂停中英间往返航班
在今天的中国外交部例行记者会上，发言人汪文斌表示：近日英国宣布发现了变异的新冠病毒毒株，并已将有关的信息通报了世界卫生组织，多国也宣布对英国采取关闭边境、停飞往返航班、禁止英航班入境等措施。考虑到变异病毒的特殊性及可能产生的影响，为保障中外人员健康往来，经过充分评估，中方参考多国做法，暂停中英间的往返航班。（央视新闻）

>>今年最后一次公车拍卖来了
记者从重庆市有关部门获悉，本周日（27日）中午1点半，将有67辆公车在重庆市南岸区桃源一路国泰汽车E电园二楼公开拍卖，其中近半起拍价不超过万元。从25日起到开拍前都是车辆展示和报名时间，将有专人提供看车指导。（华龙网记者佘振芳）

>>渝澳大桥和渝澳大道将交通管制
本月29日、30日、31日凌晨，渝澳大桥和渝澳大道的唐家桥高架桥将进行挠度变形检测。施工时间是每天0：00-5：30。需要提醒的是：在渝澳大桥和渝澳大道的唐家桥高架桥交通管制期间，通行车辆可改道行驶黄花园大桥或嘉华大桥。

>>注意！欢乐谷周边有交通提醒
今（24）日，两江新区警方发布12月24日、25日、31日两江新区欢乐谷、礼嘉天街周边道路交通情况预判消息，预计12月24日、25日欢乐谷、礼嘉天街区域人流量较大、车位较紧张，建议参加欢乐谷圣诞音乐节以及礼嘉天街开业活动人员采用公共交通出行。
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>>今晚开车到北碚 这些区域禁停禁入
24日，记者从北碚区警方获悉，为确保新年夜期间社会治安秩序平稳，警方将在12月24日、25日、31日，对作孚广场、嘉陵风情步行街、天生路（天生丽街）、万达广场、滨江路周边部分区域实施交通安全管控。管控时间为16时至次日凌晨2时。

>>88岁"耙耳朵"离家出走后续来了
近日，家住九龙坡区88岁的李老伯“火”了。因为30多年没有见过退休工资卡而离家出走，人民日报、新华社等中央媒体，以及重庆媒体都对相关事情进行了报道，引发广大网友热议，甚至一时成为全国热点。

许多网友纷纷留言表示关心：如今，李老伯与老伴儿的关系怎么样，工资卡、饭菜口味的问题是否得到解决？12月23日，记者跟随沙坪坝区民警前往李老伯家进行了回访。
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>>大坪医院今起分时段预约就诊
陆军特色医学中心（大坪医院）于2020年12月24日起，实行分时段预约挂号就诊(眼科、口腔科除外)。市民可通过关注中心微信公众号、官网、支付宝等方式选择合适时间进行预约、挂号，按约定时间来院就诊。

>>山城冷空气持续派送中……
重庆市气象台预计，24、25日部分地区间断小雨或零星小雨，海拔1200米以上地区有雨夹雪或小雪；26日各地阴天转多云。24日夜间到26日白天，大部分地区气温1-12℃，城口及东南部0-8℃，中心城区6-9℃。

今（24）日，成渝高铁正式提速！成都至重庆最快62分钟可达。

成渝高铁西起成都东站，经简阳南站、资阳北站、资中北站，内江北站、隆昌北站、荣昌北站、大足南站、永川东站、璧山站，抵达沙坪坝站。想逛吃逛吃的小伙伴，你们准备好了吗？这份沿线“逛吃”攻略了解下。

>>重庆沙坪坝

逛：全国首个商圈高铁TOD龙湖金沙天街将于12月30日正式开业，歌乐山国家森林公园，山高林茂、风光宜人。

吃：歌乐山辣子鸡，陈麻花。

>>重庆璧山

逛：璧山秀湖水街国际非遗手艺特色小镇，观音塘湿地公园，状元桥、虎峰楼、东林阁等仿古建筑镶嵌其中。

吃：璧山兔，尖椒兔、白砍兔、陈皮兔统统安排上。

>>重庆永川

逛：永川茶山竹海，这里还是电影《十面埋伏》的取景地，永川石笋山风景区，云雾山林场区。

吃：永川汤香耗儿鱼，松溉九大碗。

>>重庆大足

逛：大足石刻，大足香国公园。

吃：大足邮亭鲫鱼，丁家坡洋芋。

>>重庆荣昌

逛：安陶小镇，万灵古镇。

吃：荣昌卤鹅，手工铺盖面。

>>四川简阳市

逛：简阳的三岔湖，号称成都版的马尔代夫，相当于三个西湖大小。

吃：简阳的羊肉汤。

>>四川资阳市

逛：岳石刻造像。

吃：乐至烧烤“乐至烤肉”，临江寺豆瓣。

>>四川内江市

逛：船石湖，湖区有大小港岔203条，全岛、半岛100多个。

吃：甜城蜜饯，内江牛肉面。

>>四川隆昌市

逛：古宇湖，云顶寨，云顶寨是隆昌县惟一保存完整的古城堡。

吃：红糖锅盖。

>>四川成都

逛：春熙路、太古里商业圈，成都大熊猫繁育研究基地。

吃：夫妻肺片，担担面。

>>阿里巴巴涉嫌垄断被立案调查
近日，市场监管总局根据举报，依法对阿里巴巴集团控股有限公司实施“二选一”等涉嫌垄断行为立案调查。

>>52.1%受访者称今年年假没休完
到了年底，一些职场人会赶在年假清零前，休完本年度的年假。你今年休完年假了吗？上周，中国青年报社社会调查中心通过问卷网，对2007名上班族进行的一项调查显示，52.1%的受访者没有休完今年的年假，47.9%的受访者休完了。71.8%的受访者建议完善带薪年假制度的相关细则。

>>男子跳冰河救人 坠河者竟是父亲
12月21日，扬州高邮一位老人驾驶三轮车掉入河中，一位中年男子跳进冰河救人。此后，一位辅警大叔也跳进零下4度的河水里。最终警民合力，将三轮车拖上岸。男子发现，三轮车驾驶员竟是自己的父亲！遗憾的是，老人已经没有生命迹象。

>>多国相继发现新冠病毒新变种
在英国政府12月14日通报出现新冠病毒变异新毒株后，多国已发现与该变异毒株相关的确诊病例。此外，南非、厄瓜多尔、巴西和智利也相继发现新冠病毒其他新变种。专家指出，虽然变异的新冠病毒具有传染性强、传播速度快等特点，但其致死率与对疫苗有效性的影响仍需等待研究结果。

冬季是肾病的高发季节，因冬季对应的脏器是肾脏，肾为先天之本、生命之源，肾的机能强健，则可调节机体适应严冬的变化，否则就会使身体新陈代谢失调而发病。因此，冬季养生重点是“养肾防寒”。冬季养肾有哪些方法？一起来看看吧。

1、饮食调理
冬季饮食上宜用性温益精之品，以补肾气，固护肾精。如羊肉、牛肉、乌鸡、桂圆、胡桃、核桃、栗子、大枣、白薯等温热护阳之品。但是需要提醒大家的是由于人的体质有偏颇，耐受温补有差异，不能一概而论，要辨证施补。

2、起居调理
冬季天寒地冻，体内阳气潜藏，中医认为应“早卧晚起，以待日光”。也就是说人在寒冷的冬天要早睡晚起。此外，天寒要适当防寒保暖，添加棉衣棉裤，进行适当的体育活动，如打太极拳或作慢跑、散步、跳绳、球类等运动，护阳固精，以增强抵抗力和御寒力。另外，夜间忌憋尿，憋尿会使有毒物质积存而引起膀胱炎、尿道炎等。

3、足部调理
肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇；不要赤脚在潮湿的地方长期行走。每晚临睡之前，还可用感觉比较烫的温度的药汤来浸泡双足。

4、运动养肾
生命在于运动，通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里向大家介绍有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法：两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。

【明日天气】
永川 阴 5-9℃
合川 阴 5-8℃
万州 多云转小雨 7-12℃
奉节 阴转小雨 6-12℃
黔江 阴 4-10℃
武隆 阴 5-10℃

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本期主编：刘柚伽；责编：李玲。