【导读】

>长江过境洪水明日凌晨抵主城

>今晚8点两江新区"双晒"来袭

>洪崖洞新晋打卡地18日将亮相

>仙女山机场今校飞年底可通航

>山城明天起晴热天气将要重返

【封面新闻】

8月，重庆迎来炎夏，也到了频出“大片”的时节。在繁忙的都市生活中静下心来，以水为镜，定格出这座摩登城市对称的美景。高楼大厦鳞次栉比，恍惚间，不知是水在天上，还是天在水里。现在，快来跟随镜头，带你打卡重庆主城的“天空之镜”，换一个角度看山城： http://isjb.cn/VjEeaQ7 

【苞米俱乐部】

亲爱的苞米（报迷）：为更好服务广大苞米，重庆手机报现面向所有苞米进行手机报阅读内容调研：编辑短信“我更希望上午/下午收到重庆手机报+建议意见”发送到10658000782301。为表示感谢，参与调研的用户将有机会获得20元话费奖励。

请注意啦！近期，重庆市市场监管局组织抽检餐饮食品、茶叶及相关制品、炒货食品及坚果制品、蛋制品、淀粉及淀粉制品、豆制品、方便食品等26类食品1920批次样品。抽样检验项目合格样品1899批次，不合格样品21批次。快看看这些不合格产品有没有你爱吃的： http://isjb.cn/iIYVjyV （华龙网记者李华侨）

>>注意！长江过境洪水15日凌晨抵达重庆主城

今（13）日，综合分析降雨及上游水库调度影响，长江上游水文预报中心于今日8时滚动发布长江、嘉陵江水情预报。其中，根据长江上游降雨及来水变化，滚动发布永川区朱沱站以下江段水情预报：渝中区菜园坝站8月15日凌晨将出现最高水位，较8月13日8时水位涨幅约7.5-8.5m，超保证水位约0-0.5m。

另悉，水利部长江水利委员会水文局今（13）日14时升级发布长江上游支流沱江洪水橙色预警。（华龙网记者黄宇）

>>两江新区“双晒”今晚8点开启 快来抢福利！

今晚8点，重庆市区县“晒旅游精品.晒文创产品”大型文旅推介活动两江新区篇将启幕。两江新区党工委副书记、管委会常务副主任王志杰将在直播间带着网友们畅游两江。记者提前打探到，直播期间广大网友还可以享受一大波福利，超低价的景区门票和数字文创产品都可抢。有哪些？快来看 http://isjb.cn/7MFIIM7 （华龙网记者李天春 张馨月 李黎）

>>重磅！中国-重庆建博会将于9月18日开幕

2020中国（重庆）国际装配式建筑及建筑工业化展览会将于9月18日至20日在重庆国际会议展览中心举行。届时，PC构件、集成墙板、轻钢别墅等新型装配式技术将亮相。小伙伴们，此次展会期间将免费参观，可预先登记哟。（华龙网记者佘振芳）

>>出游的人士看过来！内地经香港转机服务15日起恢复

香港机场管理局13日宣布，由内地机场出发的旅客8月15日至10月15日期间可经香港国际机场转机/过境到其他航点，前往内地各目的地的转机/过境服务仍然暂停。（新华网）

>>洪崖洞新晋打卡地即将诞生！

18日，位于洪崖洞五楼的重逢1980.重庆80年代生活情境街区将正式亮相，一起去玩穿越吧！街区以“故城.故事 重庆.重逢”为主题，真实还原重庆80年代市井百态，带游客回忆重庆市井气息，感受重庆老巷场景文化，供游客在年代记忆中享受吃喝玩乐、感受复古时尚、体验沉浸式互动乐趣。快去打卡吧！

>>加紧建设！大内高速明年底可通车

大足至内江高速公路全长约50公里，其中重庆段31.1公里，设计时速120公里。目前，土建主体工程已完成过半，计划2021年底建成通车。大内高速将完善川渝两地的高速公路路网，助推成渝地区双城经济圈基础设施互联互通。

>>@科技人才 九龙坡“创智杯”大赛等你参与

2020成华.九龙坡“创智杯”大赛即日起正式启动。大赛分专业组和公益组，专业组聚焦电子信息、人工智能、高端装备、文化创意、大数据应用等产业领域；公益组重点遴选热衷社会公益事业，服务特色化街区、社区建设的公益类项目。参赛项目申报人（单位）于8月20日前提交报名信息。

>>[重庆应急]全市开展非煤矿山领域交叉执法

为促进非煤矿山领域执法交流，提升执法水平，市应急管理局决定于8月1日至10月31日在全市开展非煤矿山领域安全生产监管交叉执法工作。检查组由每个参加交叉执法工作的区县应急部门组成1个组，每组含2名执法人员和1名专家。市应急局将适时对交叉执法工作开展情况进行抽查。

>>避暑+运动 石柱黄水铁人三项赛将开赛

既能沉浸于体育的魅力，还能享受清凉避暑。下周日（23日）8点，2020石柱黄水“农旅杯”铁人三项赛将在石柱县黄水镇开赛。参赛项目分为全程铁人三项、半程铁人三项、骑跑两项、欢乐跑和万米跑。

>>今日的雨来去匆匆 明天起晴热天气重返

今晨，厚重的云层在山城上空集结，伴随着一场“及时雨”的到来，让市民感受到了久违的凉爽。不过这场雨来也匆匆去也匆匆，据市气象台预计，明天起晴热天气重返，后天最高温将冲击40℃大关。（华龙网记者董进）

>>老人就医遇早高峰 执勤交警：警车开道，安排！

近日，沙坪坝区武装部路口，一辆蓝色轿车突然停车，车上一名女子求助正在执勤的骁骑民警陈斌。女子急切地说，车上自己的父亲鼻子流血不止，急需送到医院治疗，因早高峰车流量大，车行缓慢，请求民警帮忙。陈斌立即向指挥中心报告相关情况，然后骑上警用摩托为病人开道，病人很快到达医院急诊部接受治疗。为交警的暖心执法点赞！（华龙网记者张勇）

>>有点高！“女版小姚明”身高2米

女生总希望自己有一双大长腿，但有的人或许一出生就注定逆天长腿。在重庆，20岁的刘小玥是朋友圈公认的“女巨人”，小学时身高就超过1米7，如今身高高达惊人的2米，因为长得太高，日常生活遇到不少困扰。但她没有自卑，反而借助身高优势拍起了视频段子逗乐网友，被粉丝们称作女版小姚明。

>>贵州28楼坠楼男童康复出院 爸爸致敬医护

6月15日，贵州印江4岁男童嘉佳不慎从28楼坠楼。8月5日，嘉佳在经过一个多月的治疗后康复出院。嘉佳爸爸回忆起儿子住院期间的每一个场景都历历在目，他表示，“这是医护人员多少个不眠夜，才换回嘉佳如今的活蹦乱跳，千言万语唯有‘感谢’两个字能表心意！正如网上所说，我们家可能是拯救了银河系，才会遇见这么好的你们。”

>>痛心！下海救人的两匹“救命恩马”去世了

近日，福建晋江3人骑马下海救下12岁男孩。今（13）日，马场教练蔡良兴透露，救人所骑两匹马已不幸去世。因为救人的马没有受过海中训练，救人后不久开始生病发高烧。此前，获救男孩父母带着锦旗两次来马场向救命恩人和马道谢。走好！善良的马儿！

三伏天后，各种场所的空调早已开启。但伴随空调吹来的不止是凉风，还有各式各样的“空调病”。那么，如何正确使用空调，拥有“清凉一夏”呢？一起来了解：

1、使用空调前应进行清洗，中央空调应进行定期检测，使用专业消毒剂防止空调内积攒的病菌和螨虫造成呼吸道感染。

2、夏季从室外进入室内不要立刻开空调，避免舒张的血管快速收缩引发心脑血管意外。

3、开空调时暂不要关闭门窗，空气流通一段时间后再关闭门窗；使用中央空调时应提高新风率，并保持一定的空气流动和自然通风。

4、空调应调至26℃左右，保证室内外温差不会太大，既可节能，又能避免感冒。

5、使用空调时间不要太长，一般开3小时就要关闭一段时间，并敞开门窗通风。

6、长期在空调房间里工作和生活者，应注意增加户外活动，接触阳光，呼吸新鲜空气。

7、铺凉席时应不开空调，避免罹患“空调病”及导致肩周炎、关节炎复发。

8、空调口不应直吹人体，特别是不能吹向婴幼儿、老年人和体弱者，避免引发不适或感冒。

【明日天气】

万州 多云 27-38℃

涪陵 阴转多云 24-36℃

黔江 阴转多云 23-33℃

江津 多云 25-38℃

合川 阴转多云 24-36℃

永川 阴转多云 24-36℃

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稿件除署名外，均系华龙网综合。

本期主编：刘柚伽，责编：张力。