【导读】

>注意！重庆本月集中查酒驾

>泳池卫生大检查！邀你点名

>重庆各高校通知书新鲜出炉

>空港大道新增停车位404个

>菊次郎的夏天确认夏末引进

明日重庆多云，30-38℃

【封面新闻】

近日，九龙外滩广场片区“两江四岸”治理提升工程（一期：渝中区黄沙溪段）启动公开招标，涉及景观植物工程、土建工程、照明工程、排水工程、海绵城市工程、体育设施等内容。其中，黄沙溪段将打造面积为10901平方米的海绵城市。图为儿童活动区效果图。

【头条】

>>@重庆低保户、特困人员 快来退补减免电费啦！

重庆市发展改革委于日前发布《关于进一步优化城乡困难家庭电量减免方式有关事项的通知》。根据《通知》，重庆将对城乡“低保户”“特困供养人员”家庭电量减免由现行依申请减免优化为直接退补减免电量电费，自9月抄见电量起执行。点击： http://isjb.cn/NfIeujy 查看详情。（华龙网记者周晓雪）

>>你点名我监督！泳池卫生大检查开始了

市卫生健康委将开展2020年游泳场所“你点名我监督”暨成渝地区异地交叉执法检查活动。8月10日-16日，您可进入华龙网-新重庆客户端对公布的游泳池进行“点名”，同时您也可以在评论区留言，进行投诉和举报。点击： http://isjb.cn/vb6mEAE 查看“点名”通道。（华龙网记者黄宇）

>>注意！重庆最近要集中查酒驾……

即日起至8月31日，重庆交巡警将在全市范围内组织开展酒驾、醉驾集中整治行动，针对酒驾行为保持高压严管态势。重点区域：各区（县）城区的餐饮、娱乐聚集区和住宅区停车场周边道路；农村地区以村镇、集市周边道路和交通事故易发路段为重点区域。（上游新闻）生命无价，酒后一定要禁驾。

>>重庆新增无症状感染者1例

今（10）日，记者从重庆市卫生健康委获悉，8月9日0-24时，重庆市本地无新增新冠肺炎确诊病例报告，无新增境外输入新冠肺炎确诊病例报告，新增无症状感染者1例（为新加坡输入）。（华龙网记者黄宇）

【聊城事】

>>给力！嘉华轨道专用桥预计10月贯通

8月10日，记者获悉，嘉华轨道专用桥正对主墩悬臂梁第19节段进行施工。根据项目进度计划，大桥预计本月底完成边跨合龙，10月中旬贯通。

>>@社会组织 市民政局喊你来参加等级评估

今（10）日，重庆市民政局发布消息，全市性社会组织等级评估即将开始。2018年7月1日前在市民政局登记成立，未参加过社会组织评估或获得社会组织评估等级满3年以上的全市性社会团体、基金会、民办非企业单位（社会服务机构）均可参与评估。

>>@短视频爱好者 来领取你的课程大礼包！

近日，2020年“V动巴渝”短视频孵化季活动正式启动。活动致力于更好地扶持重庆、四川等地各行业人士系统学习短视频内容制作。这里不仅有免费的课程，还为入选学员准备了丰厚的专属权益。点击： http://isjb.cn/V7aMNNV 领取课程吧。（华龙网记者阙影）

>>重庆各大高校录取通知书出炉 你pick哪个？

从前车马很慢，遥盼一封书信牵肠挂肚。如今，互联网很快，记者打探到重庆多所高校的录取通知书。点击： http://isjb.cn/3zjmeIm 一睹为快！ 快来看看你最pick哪个？（华龙网记者秦思思）

【聊城事】

>>发福利啦！两江新区“双晒”优惠多多

13日（本周四）晚8点，两江新区“双晒”直播即将开启。记者了解到，本次直播间，推出了许多数字文创产品优惠，包括京东方画屏、海润新风净化器、优必选机器人等高科技产品等。（华龙网记者佘振芳）一起抢福利啦！

>>新增停车位404个！空港大道缓解停车难题

空港大道I12-3/03号地块市政停车场工程现已建成竣工，预计9月投入使用。将新增停车位404个，可有效缓解空港片区停车难题。

>>“炎”值爆表！高温橙色预警确认！

重庆市气象台今（10）日12时发布“高温橙色预警信号”，预计今日14时-20时，渝中、大渡口、江北、沙坪坝、九龙坡、南岸、北碚、渝北、巴南、两江新区、高新区、潼南、合川、永川、荣昌、铜梁、璧山、江津、綦江、万州、开州、忠县、云阳、奉节、巫山、巫溪、武隆、彭水等地海拔400米以下地区日最高气温将升至37℃以上，局地可达40℃以上。（华龙网记者董进）防暑降温装备走起！

9日，在海南陵水县分界洲岛附近海域，志愿者在放流海龟。据了解，本次放归的99只海龟，分别来自执法机关罚没和误捕搁浅救助，均已经过专业机构妥善救治和野化训练，具备野外生存能力，其中10只海龟放置了定位追踪芯片，通过追踪海龟的洄游路径，了解海龟生活习性及栖息地生态环境。

【今日纵览】

>>民警隔空呵斥 骗子20分钟乖乖退钱

“你现在立即把3000元退还给被害人。我们是公安机关，你从别人的卡上划走钱，我们已经从银行查询到你的个人信息，你听明白没有？”近日，市民杨女士被网贷公司盗取3000元，报案后，民警通过杨女士的微信与骗子进行了语音通话。民警呵斥嫌疑人后，20分钟便追回钱款。民警提示：网络借贷一定要谨慎，尤其是不能在网上将个人的身份证信息透露给任何人。（华龙网记者张勇）霸气侧漏！

>>新华字典第12版首发：增添粉丝点赞等新词

今（10）日，《新华字典》第12版正式首发：增添新词达100多个，如“初心”“粉丝”“截屏”“二维码”“点赞”等；增补了50个字词新义新用法，包括“卖萌”“拼车”等；应用程序APP同步发布，通过新华字典APP扫描纸质书每一页的二维码，可查看当页所有字。为与时俱进摁个“棒”！

>>包装检出有害物质？麦当劳：中国包装中未添加

近日，环保组织的一份报告称，在麦当劳、汉堡王及Wendy's等主要快餐店的食品包装中，发现有毒物质PFAS。麦当劳官方回应称，麦当劳在中国使用的食品包装材料中没有添加PFASs（全氟和多氟化合物），完全符合国家相关标准。

>>《菊次郎的夏天》确认引进 今夏末重逢

北野武导演名作《菊次郎的夏天》发布中字海报，确认引进中国内地，具体档期待定，但会是“2020夏末重逢”。这也将是北野武作品首次在内地公映。期待！这个夏天就让这部充满夏日气息的电影来画上句号吧！

【苞米俱乐部】

亲爱的苞米（报迷）：为更好服务广大苞米，重庆手机报现面向所有苞米进行手机报阅读内容调研：编辑短信“我更希望上午/下午收到重庆手机报+建议意见”发送到10658000782301。为表示感谢，参与调研的用户将有机会获得20元话费奖励。

【小窍门】

[夏季祛湿妙招]

>>食疗助除湿

宜多食小米、薏苡仁、玉米、红小豆、白萝卜、紫菜、扁豆、海带、木瓜、山药、冬瓜、莲子、芡实等健脾利湿的食物。少食甜食等肥甘厚腻、酸涩、寒凉之品。

>>药茶健脾利湿，神清气爽

藿香荷叶茶：藿香10克，荷叶6克，开水冲泡半个小时后即可饮用。

陈皮白术茶：陈皮10克，白术10克，水煎后代茶饮用。此茶可以健脾化湿，适用于体内有湿气，感觉倦怠乏力、头身困重者。

>>居住环境要避免潮湿

在夏季，居室一定要避免潮湿，尽可能做到空气流通、清爽、干燥。

>>适当运动

运动能振奋、激发体内的阳气，运动后人体内的阳气就如同夏季的太阳消除地面的湿气一样，能很快消除体内的湿气。

>>经络调养

用大拇指或中指指腹按压水分、丰隆穴位，做轻柔缓和的环旋活动，以穴位感到酸胀为度，按揉2-3分钟。

【明日天气】

万州 多云 27-38℃

涪陵 多云 26-35℃

黔江 雷阵雨 24-32℃

江津 多云 28-40℃

合川 多云 29-37℃

永川 多云 27-36℃

【订阅方式】

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稿件除署名外，均系华龙网综合。

本期主编：李玲；责编：郭黎。