【导读】

>渝新开发一批临时公益性岗位

>第十三批支援湖北医疗队出征

>科技企业研发助力抗疫有补助

>2020年研究生初试成绩已公布

>防疫宅家用眼过度护眼这样做

明日重庆阴，10-14℃。

【封面新闻】

近日，正在疫情防控岗上执勤的高新区白市驿派出所民警收到一份爱心便当。便当里的鸡蛋上还写着“病毒滚蛋”“雄起”“必胜”的字样，让人倍感温暖。

据了解，送便当的热心市民是白市驿当地居民陈先生夫妇。妻子刘女士从事个体生意，丈夫陈先生是白市驿职教中心员工。收到爱心便当，执勤民警倍感温暖。“有这么好的市民，我们一定会雄起，坚持到病毒滚蛋之时。”民警表示。（华龙网记者阙影）

【今日关注】

>>19日，记者从市扶贫办获悉，我市将新开发一批临时公益性岗位，优先安排因疫情暂时不能外出务工的贫困劳动力就近就业，既充实基层防疫力量又增加贫困户收入。此外，市扶贫办还要求各区县根据自身疫情实际，有序促进现有扶贫车间复工复产，提高扶贫车间吸纳贫困群众就业率，优先安排因疫情暂时不能外出务工的贫困劳动力就业。（重庆日报）

>>日前，市科技局印发了《关于支持科技型企业抗击新冠肺炎疫情加快创新发展步伐的意见》。根据意见，我市将对科技型企业牵头为新冠肺炎疫情防控诊疗救治提供的具有明确应用效果的新技术、新产品，按照不超过其研发投入的20%、最高不超过500万元，给予一次性后补助。（华龙网记者伊永军）

>>今（20）日，按照中央统一部署，重庆市第十三批支援湖北医疗队前往孝感进行对口支援。此批医疗队由9个区县的18家医院派员组成，总计241人。据悉，目前我市共有13批1205名队员（不含部队）在湖北抗击新冠肺炎疫情。其中，4批584名在孝感。（华龙网记者姜念月）

>>住房和城乡建设部副部长倪虹20日表示，关于住房公积金的阶段性支持政策，企业可按规定申请在2020年6月30日前缓交住房公积金；对职工特别是对一线的医护人员、疫情防控人员因疫情需要隔离或暂时受疫情影响的职工，2020年6月30日前，住房公积金贷款不能正常还款的，不作为逾期处理。（新华社）

>>19日，国务院联防联控机制召开新闻发布会，介绍有序推动各类企业复工复产和稳岗就业工作情况。发布会上，人社部就业促进司副司长宋鑫说，人社部将组织一系列网络招聘活动，公共就业人才服务机构将延长报到接收时间。同时引导用人单位适当延长招聘时间，推迟体检和签约录取。（新华社）

【今日关注】

>>我市2020年硕士研究生招生初试成绩已公布，今（20）日，市教育考试院公布成绩查询的两个渠道，分别为重庆市教育考试院门户网和重庆招考信息网。市教育考试院提醒，考生如对本人成绩有疑问，请于3月2日-4日向其所报考的招生单位进行成绩复核申请登记。

>>今（20）日，记者从重庆三峡中心医院获悉，重庆首例新冠肺炎孕妇产下的女婴安安第三次核酸检测结果依旧为阴性。医生称，安安确诊新冠肺炎的可能性非常小。（华龙网记者黄宇 李华侨）

>>19日，记者从市药监局获悉，我市复工生产的第一批14万片磷酸氯喹片已在重庆西南制药二厂有限责任公司下线，全检合格后将投入临床使用。据悉，新冠肺炎疫情发生以来，国家工信部把磷酸氯喹原料药及制剂纳入疫情防控中央医药储备。

>>[重庆应急]19日，市应急局局长冉进红到綦江检查调研疫情防控和安全生产工作。要求复工复产企业必须落实疫情防控“五必须”和安全生产“五到位”要求；企业负责人要尽职尽责，抓住重点环节，落实防控措施；政府部门要加强指导服务，确保在做好疫情防控前提下促进企业安全稳定有序生产。

>>重庆市气象台预计，未来三天各地将启动阴雨模式，高海拔地区将连续飘雪，各地最高气温或难超17℃，大家取暖时务必注意用电、用火安全。（华龙网记者董进）

立春以来，酉阳土家族苗族自治县城内的红梅花陆续绽放枝头，成为春日一道独特的风景。那灿若云霞的梅花吸引鸟儿在枝头嬉戏，为春天增添了无限乐趣。

【提示】

防疫时期，宅在家里玩手机、玩电脑、看电视、看书等是很多人的常态。长时间用眼，你的眼睛还好吗？如何正确用眼？一起学起来吧。

一、如何科学用眼，减少对眼睛的伤害？

1.使用手机时，屏幕不要离眼睛太近，注意光线强度。

眼睛与手机的距离最好保持在30cm以上，40cm左右，如果看不清可以适当调整字体大小。此外，不要在光线过亮或过暗的情况下使用手机，在夜晚使用手机时建议打开夜灯，并将屏幕调整至较低的亮度。

2.控制用眼时间

不宜连续长时间看书、看电脑、看手机等，每隔30至40分钟应休息10至15分钟，眺望远处，让眼睛充分放松。

二、如何科学护眼，缓解眼疲劳？

1.敷毛巾。如果眼皮耷拉、眼神惺忪，这很可能是眼睛血液循环不良的信号。此时可以将湿毛巾放入微波炉加热30至50秒，然后取出毛巾，等毛巾不烫手时，敷于眼皮1至2分钟，毛巾热敷有活血解乏的效果。如果眼球充满血丝，则可能预示着眼睛“上火”或有炎症，此时可用毛巾冷敷1至2分钟。

2.科学眨眼。紧闭双眼，让眼周肌肉紧张，坚持3秒后迅速睁开眼，眨上几次，再重复上面的动作至少4次。专家表示，外压可暂时提高眼睛内液体的压力，类似按摩，用力眨眼30秒有助消除眼皮浮肿。但需要注意的是，角膜有问题的人应慎用此方法。

3.多吃水果蔬菜。注意饮食合理搭配，如粗细粮搭配、荤素菜搭配等，少吃甜食，多吃富含维生素的蔬菜、水果及钙质食品，适当吃些海带、胡萝卜、芹菜、动物肝脏等。

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稿件除署名外，均系华龙网综合。

本期主编：李玲，责编：张力。