【导读】
>黄花园大桥停车场已开建
>关注：高层起火逃生常识
>春节后火车票今日起预售
>春节假期或有4.5亿人出游
>李铁成为国足新任主教练
重庆明天阴转小雨，10-13℃。
【封面新闻】
一碗腊八粥，好个腊八节。今日，重庆市渝中区罗汉寺和往年一样为市民免费派送腊八粥。天还未亮，罗汉寺门口就围满了等待施粥的市民。
上古时代，冬季祭祖的日子叫“大腊”，腊月初八渐渐定为“腊日”，它祈求着丰收、寓意着吉祥。无论身在何方，人们总想在腊八节这天，喝上一碗腊八粥。过了腊八就是年，一年一岁一团圆，今天你喝腊八粥了吗？（华龙网记者邱小雅 唐雨）
【抢头条】
>>1日，记者从重庆市交通运输综合行政执法总队获悉：2019年，重庆高速公路发生道路交通事故同比下降14.7%，百公里死亡3.5人，同比下降9.8%，创历史新低。其中，水上安全持续保持等级以上事故“零发生”。（重庆晨报）
>>今日，重庆普隆城市建设发展有限公司在九龙坡区行政服务中心领到了重庆市首张通过“一网、一窗、一次、一日”全流程办结的企业营业执照，同时还获取了包含税控盘、公章、发票等资料的“大礼包”。自此，重庆市所有区县全面实施开办企业“一网、一窗、一次、一日”全流程办结。（华龙网记者张勇 李华侨）
>>今日，据重庆市婚姻收养登记管理中心消息，由市婚登中心编制的《涉外婚姻登记服务规范》地方标准已通过了重庆市市场监督管理局组织的专家评审。市婚登中心相关负责人表示，该标准现已进入报批阶段，预计2020年发布实施，后续有望升级为国家标准。（华龙网记者姜念月）
>>昨日，记者获悉，黄花园大桥公共停车场已开建，预计将在今年完工。黄花园大桥公共停车场设计为一座停车楼，场地长100米、宽35米左右。停车楼场地内高差较大，最大高差超过20米。停车楼的设计非常有特色，采用了退台式设计，“因山就势”修建，造型“魔幻”。（重庆晨报）
>>近日，国家药品监督管理局批准了两个国产疫苗的上市注册申请，即首个国产十三价肺炎球菌多糖结合疫苗和首个国产重组人乳头瘤病毒疫苗。这两个国产疫苗分别可以预防小年龄群婴幼儿肺炎和女性宫颈癌等疾病，它们的获批上市，填补了我国此类国产疫苗的空白，也打破了长期以来国外技术的垄断。（央视新闻）
【聊城事】
>>今日，记者从重庆市人力社保局获悉，涪陵区2019年第四季度公招卫生事业单位工作人员204名，1月中旬启动报名。（华龙网记者李袅）
>>今日，按照预售期计算，可以通过网络和电话抢1月31日（大年初七）的火车票，已经抢到春节回家火车票的旅客，记得留意及时抢购节后出行的火车票。
>>2020年沙坪坝三峡广场消费扶贫年货购物节将于1月4日至1月13日举行。据悉，本次消费扶贫年货节设置了60余个展位，2000多平方米的展区。
>>1日，凌云路通过拓宽改造后，正式投入使用，前往渣滓洞景区旅游将更加顺畅便捷。据悉，该路段是进出渣滓洞景区的重要通道之一，改造后的车行道变成了双向四车道。
>>今日，重庆缙云山索道公司发布消息，因供电线路检修，重庆缙云山索道将于1月3日至1月6日停运。
1日，万盛经开区金桥镇新本村丁互村民组，贫困户刘兴云新居落成，一家人怀着喜悦心情搬进新家过新年。近年来，该区把农村危房改造作为改善民生的有力抓手，重点解决建档立卡贫困户、分散供养特困人员、低保户、贫困残疾人家庭等农村困难群众居住不安全问题，圆了他们的“安居梦”。
【嘿关注】
冬季天气干燥，要注意防范火灾。如果你在高楼大厦里，发生火灾时怎么办呢？这些逃生常识和应对措施，你必须得知道！
>>迅速撤离
一旦听到火灾警报，或意识到自己可能被烟火包围，千万不要迟疑，要立即跑出房间设法脱险，切不可“贪恋财物”延误逃生良机。
>>留意消防通道
迅速找到消防通道。在公共场所，要留意“紧急出口”，“安全通道”等标志，留心楼梯方位，一旦发生火灾，按疏散指示方向迅速撤离。
>>不要乘坐电梯
起火时，热烟气有时会以每秒3-5米的速度在电梯井内向上猛蹿。此时乘坐电梯，会瞬间被浓烟吞噬。
>>层高超过5层不要盲目跳
一般救生气垫救援高度极限是15-20米，层高超过5层，不要盲目跳，否则后果可能与直接跳楼相差无几。
>>从上往下跑
高楼着火，火焰向上蔓延的速度远远快于向下的速度。不论起火点在哪里，都应沿着消防通道迅速往楼下跑。
下楼逃生时，若实在体力不支，应尽量在休息平台转角靠左侧坐下，要防止别人踩到你。一般消防员会从左面上来救人，如果碰到你，你就容易获救。
>>湿毛巾捂鼻
火场上的烟气温度高、毒性大，吸入后很容易引起呼吸系统灼伤或人体中毒。叠至8层的棉质湿毛巾，可以过滤掉80%左右的致命烟气。
逃生时，可以用浸润的棉被或者大衣盖在身上，不能用塑料或者化纤等类物品，否则会适得其反。
>>不要盲目跑向亮处
在高楼火场，千万不要随意向有光亮的地方逃生，因为光亮或许是由致命大火发出的。最保险的做法是，尽快通过防火防烟的消防通道下楼逃生。
>>打求救信号 不要大声呼喊
在白天，找色彩亮丽的衣服或者布条，从窗户里向外大幅度晃动，引起人的注意。
在晚上，用手电筒或手机频繁闪光，引人注意。千万不要使用打火机，以免爆炸。
求救时，不要大声呼喊，这样会消耗空气，也会吸入浓烟。可以敲打房间内物品，引起救援人员注意。
>>不可钻到床底、衣橱内躲避
高层建筑火灾中，千万不可钻到床底、衣橱内、阁楼上躲避火焰或烟雾。这些地方都是火灾中最危险的地方，而且不易被救援人员发现，难以获得及时的营救。
>>等待救援的房间：靠近主干道，有窗户且无防盗网
若火势猛烈，逼不得已等待救援，不要选择洗手间，要知道火灾中大部分人不是烧死的，而是窒息而死。
最好找一间靠近主干道的房间，这个房间必须有窗户，并且没有防盗网，这样你将成为消防员们最先施救的对象。
>>低身前进法
火灾发生时，高温浓烟大多聚集在上部空间，因此在逃生时应尽量将身体贴近地面匍匐或者弯腰前进。不仅能避开头上的高温烟气的伤害，还能保证一定的行进速度。
>>扑灭小火，以防大灾
如果火势不大，未对人造成很大威胁，周围又有足够的消防器材，如灭火器、消防栓等，应奋力扑灭小火，千万不要将小火置之不理而酿成大灾。
>>打“119”火警电话
到了安全地带尽快联系当地火警，拨打“119”火警电话，讲清起火地点及燃烧物等，以便消防人员尽快到达，扑灭火灾减小损失。
【今日纵览】
>>记者从携程发布的《2020春节“中国人旅游过年”趋势预测报告》获悉，“旅游过年”取代“春节回家”和“宅”，成为中国人当下最流行的方式。今年春节长假预计将达到4.5亿人次出游。
>>武汉市公安局1日通报称，日前一些关于“武汉病毒性肺炎”的不实信息在网络流传，公安部门对此进行了调查。目前，8人因散布不实信息，被警方依法处理。另外，警方提示，在网上发布信息、言论应遵守法律法规。对于编造、传播、散布谣言，扰乱社会秩序的违法行为，警方将依法查处，绝不姑息。
>>“一元复始，万象更新。”近日，天文学家、南开大学教授苏宜表示，公历2020年为闰年，2月有29天，全年共有366天，而即将到来的农历庚子鼠年也是闰年，有个“闰四月”，全年共有384天。
>>俄罗斯的冬天到底有多冷？近日，俄罗斯雅库茨克的一位居民做了一个实验。他将刚刚煮好的面条端到室外，此时外面的温度低至-50℃。面条刚被叉子挑起来的时候还冒着热气，仅仅2分钟，面条就被冻得硬邦邦，叉子就这样直接“悬浮”在空中。
【娱体烩】
>>今日，由陈正道执导，郭富城、段奕宏、张子枫、许玮甯、荣梓杉等联袂出演的电影《秘密访客》发布海报，正式宣布影片将于6月25日（端午节）上映。影片中，一个和睦的四口之家住进了一位陌生客人，他们在同一屋檐下生活多年。随着记忆之门再次开启，往事重新浮现，一件件“怪事”也随之而来，原本和谐的家庭从此不再平静。
>>今日，《有翡》官微发布男女主最新剧照，赵丽颖一身绯红衣裙明艳动人，王一博一袭白衫坐雨案旁“睹画思人”。
>>今日消息，中国足球协会正式任命李铁为中国国家男子足球队主教练。
>>1日，CBA公司公布了2020年广州全明星赛南北区首发以及替补球员和教练组名单，易建联、林书豪、周琦等在列。据悉，2020CBA全明星周末将于1月11日-12日在广州体育馆举行。
[赛事播报]
>>国乒队“地表最强12人-2020直通釜山世乒赛”1日晚在深圳结束混双比赛，临时搭档的许昕/孙颖莎连胜3场拿到混双冠军。
>>昨天，日本天皇杯赛上演了决赛，最终神户胜利船以2比0击败鹿岛鹿角夺冠。这样，2020年亚冠联赛广州恒大所在小组的对手也全部产生，恒大将全力争取明年在亚冠联赛夺冠。
【开饭啦】
不知不觉又到了年末聚餐的时节，应大家需求，小编就给大家盘点几家适合聚餐的餐厅，一起来看看吧！
>>老回疆烤全羊
这个季节怎么能不吃烤羊呢？来自新疆、甘肃、宁夏等地专供牧场的放养羊，每周限量300多只，比烤全羊还嫩，羊肉自带奶香味，平时受不了羊膻味的人吃了都赞不绝口。
>>李歪嘴铁板鱿鱼
最早的李歪嘴烧烤就是弹子石烧烤一条街上的一个路边摊，凭着味道、品质收获了一大批粉丝。现在位于弹子石中心的泽科，还能看到“李歪嘴铁板鱿鱼”的身影，它是重庆深夜食堂的代表之作，他们家的鱿鱼选用了肉质新鲜且营养丰富的的阿根廷深海鱿鱼，包括其他鱿鱼制品，口感也都很不错。
>>笑禅土豆腐梭边鱼
笑禅土豆腐梭边鱼就是用招牌菜做店名的馆子，他家自制的黑豆腐简直秒杀其他店的豆腐，口感鲜嫩爽滑！
>>海宴码头海鲜加工餐厅
位于渝北的西鲨海鲜集市，各式海鲜应有尽有，大多是从沿海城市运来的，价格亲民。买好生猛海鲜后就可以直接拿到海宴码头海鲜加工餐厅，厨房会立即处理好下锅，从市场到厨房无缝连接，牢牢锁住新鲜！
【明日天气】
万州 阴 11-12℃
涪陵 阴转小雨 9-11℃
黔江 小雨 6-10℃
江津 阴转小雨 10-12℃
合川 阴 8-12℃
永川 阴转小雨 9-12℃
【订阅方式】
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本期主编：李玲；责编：张力。