[初夏气温暖 田间管护忙]
初夏时节，随着气温逐渐转暖，梁平区各田间里，秧苗茁壮成长，大地一片绿意。农户们纷纷走进田间，展开除杂草、物理防虫等工作，田间一派繁忙景象。图为农户正在进行水稻苗管护。
【下午茶】
重庆明天阴，20-26℃，预计空气质量为良，首要污染物：O3。下面来看看今天的新闻：
★中国云计算和物联网大会今日在渝开幕
今日上午，“2019中国云计算和物联网大会”开幕式在重庆国际会议展览中心举行。诺贝尔奖获得者、两院院士等业内专家亮相本次大会开幕式，为云计算、物联网的发展献言献策。
★社保费率降了！究竟少交多少钱？
5月1日起，我市已落地实施降低社会保险费率。那么单位缴的社保费能减多少？个人缴费能不能减少？14日，市人力社保局进行了详细解答。
★重庆医生为雪域孩子“补心”
日前，重庆医科大学附属儿童医院为3岁的西藏小患者尼达进行了心脏外科手术，据了解，到今年7月份，将会一共有20名先天性心脏病的患儿前往重庆接受免费的手术治疗。
【抢头条】
>>5月14日至16日，2019上海合作组织地方领导人会晤将在重庆举行。记者从市政府外办了解到，去年以来，重庆与上合组织高层互访密切，双方合作不断加深。在经贸方面，去年重庆与上合组织国家的进出口贸易总额达到约247亿元、同比增长20%，其中出口额223亿元、同比增长10%，进口额24亿元、同比增长100%。（重庆日报）
>>今（14）日上午，“2019中国云计算和物联网大会”开幕式在重庆国际会议展览中心举行。诺贝尔奖获得者、两院院士等业内专家亮相本次大会开幕式，为云计算、物联网的发展献言献策。记者从会上获悉，云计算物联网已成为我国战略性新兴设施。据统计，2018年，我国的物联网连接数据超过7个亿，物联网产业规模超过1.2万亿元。（华龙网记者董进、李袅）
>>13日，记者从市生态环境局获悉，我市整治污水偷排偷放行为专项行动自3月7日启动以来已初获成效。截至5月10日，全市出动执法人员3万余人次，分别开展了市级排查和区县自查工作，共检查点位25874个，发现问题2215个，目前已完成整改553个。（重庆日报）
>>今（14）日，在第10个全国公安打击和防范经济犯罪宣传日到来之际，记者从重庆市公安局获悉，2018年，全市公安机关共破获各类经济犯罪案件1800余起，打击处理1200余人，挽回经济损失21亿余元。（华龙网记者阙影）
>>记者13日获悉，2018年我国信息消费规模和质量同步提升，初步测算，2018年我国信息消费规模约5万亿元，同比增长超过11%，约为GDP增速的2倍，在最终消费中占比超过10%。（人民日报）
【聊城事】
>>近日，记者从两江集团了解到，220千伏观音堂变电站顺利并入电网运行。这不仅是两江新区增量配网试点区域投运的首座220千伏变电站，也是自2015年新电改以来，全国增量配售电试点中投运的第一个新建区域型220千伏变电站。（华龙网记者佘振芳）
>>12日，在中国美术馆举行的2019荣昌陶学术研讨会上，7件荣昌陶艺作品被中国美术馆收藏。这也是我市陶艺作品第一次被全国最高艺术殿堂收藏。
>>13日，重庆市港澳青年创新创业基地在两江新区漫客空间成立，未来将推进渝港澳青年在创新创业方面的交流合作，为三地人才、资源的双向流动搭建平台。（华龙网记者佘振芳）
>>儒雅璧山，田园都市。近年来，璧山区加快产业转型升级，强化现代工业和现代服务业产业集群，实现由“短板产业”向“优势产业”的转变，同时，璧山大力推进“三园”建设，璧山经济开始进入高质量发展阶段，驶上了一条全产业链升级的“快车道”。
>>住宿、盥洗、烹调……今日下午，全国网媒记者探秘金冠房车，房车强大的旅居功能引起了记者们的关注。据了解，金冠房车是一家向房车产业链上的露营地、房车租赁行业提供系统解决方案的服务运营商。
【有点用】
>>今日股市：截至收盘，沪指报2883.61点，跌幅0.69%；深成指报9038.36点，跌幅0.71%。
>>14日，记者从携程获悉，端午节火车票正式开售后，上周末全国火车票出现明显的购票高峰，车票预订量环比前一个周末增长近30倍，部分热门中短途车次一票难求，计划出行的旅客最好尽早购票。
>>今（14）日，记者获悉，沙坪坝区劳动路、金沙正街、沙北街、沙正街、沙南街、小新街等区域将于5月17日08：00至18日04：00停水20小时。（华龙网记者董进）
【嘿关注】
日前，《重庆市降低社会保险费率综合方案》已公布。那么单位缴的社保费能减多少？个人缴费能不能减少？14日，市人力社保局进行了详细解答。
[参保单位少缴社保费这样计算]
据了解，城镇职工基本养老保险单位缴费比例降低至16%，同时，继续阶段性降低失业保险费率，按总费率1%执行至2020年4月30日，单位和职工个人各缴费0.5%。
举个例子，假定我市某单位目前全体员工的社保缴费月工资总额为100万元，降费后应缴费用为100万元*16%=16万元；失业保险继续执行阶段性降费应缴费用则为100万元*0.5%=0.5万元。
[参保个人少缴社保费这样计算]
政策明确，将全口径城镇单位就业人员平均工资作为核定职工缴费基数上下限的依据；个体工商户和灵活就业人员养老保险月缴费基数可以在全口径职工平均工资的60%-300%之间选择。
举个例子，在2018年全口径平均工资公布前，假定我市原政策依据的月平均工资水平为6000元，政策调整后依据的全口径社平工资为5000元。
随单位参保的个人缴费，假如按缴费基数下限（60%）参保，降费前应缴费用6000*60%*8=288元/月，降费后应缴费用5000*60%*8%=240元/月，每月少缴48元。假如按缴费基数上限（300%）参保，降费前应缴费用6000*300%*8%=1440元/月，降费后应缴费用5000*300%*8%=1200元/月，每月少缴240元。需要注意的是，以上少缴费用尚未包括因降费政策，个人将少缴的职工医疗保险费、失业保险费。
个人身份参保缴费，假如按缴费基数下限（60%）参保，降费前应缴费用为6000*60*20%=720元，降费后应缴费用为5000*60*20%=600元，每月少缴120元。而以上少缴费用尚未包括因缴费基数降低，个人将少缴的职工医疗保险费。
13日，江北区妇联、区教委、区关工委在观音桥小学联合开展了“家校共育.为爱同行”家庭教育大型宣传活动。此次活动通过家庭情景剧表演、家庭教育专家访谈等形式，帮助家长意识到家庭教育的重要性，明确家长在家庭教育中的主体责任，并学会使用科学、合理的教育方法。
【看天下】
>>日前，3岁的西藏小患者尼达被送进了手术室，重庆医科大学附属儿童医院的心胸外科主任吴春教授为尼达主刀进行这台心脏外科的4级手术，与尼达同行的，还有同样患有先天性心脏病的7岁小朋友单增。据了解，到今年7月份，将会一共有20名先天性心脏病的患儿前往重庆接受免费的手术治疗。如今，两个孩子的术后身体恢复情况良好。（华龙网记者唐雨）
>>近日，巴南金竹一监控录下这样一幕：交通堵塞现场，一男子下车观望后返回车里，随即身着警服下车指挥交通，直至道路疏通后才离开。原来，该男子是交巡警支队辅警令狐昌强。他说：当时出于工作职责，所以就想赶紧把路口疏通了。
>>近日，网传重庆市渝中区派出所发布短信通报，超过凌晨2时，纹身将被处以行政拘留处罚。渝中警方提醒，该信息系谣言，警方将对造谣者追究法律责任。请广大网民不造谣、不信谣、不传谣，共同维护清朗网络空间。（华龙网记者阙影）
>>今（14）日，涪陵区交巡警通报了辖区一起处罚，一女货车司机将临时牌照放在副驾驶抽屉里，被记12分罚款200元。民警提醒，这件事不是小事，越是细节的东西越容易引起大家的忽视。请大家注意：新车一定要按照规定粘贴临牌。
我国作为世界贸易大国，海运承担了90%以上的进出口货物贸易运输，年人均2.5吨的海运物资让国民分享到贸易全球化带来的福利。在航海事业蓬勃发展的背后，有这样一群人，他们坚守匠心，栉风沐雨……他们在修船厂默默奉献，为大船出海做出贡献。图为喷漆工对船进行喷漆。
【娱体烩】
>>三集中国传统节日文化纪录片《佳节》11日起上线播出，并将参加“亚洲影视周”亚洲优秀电视节目展映。该片以时间为线，分别以“春望”“秋思”“冬聚”为题，重点表现清明、端午、中秋、重阳、春节、元宵六大中国传统节日。
>>由八一电影制片厂出品的公安题材影片《白河警事》13日在京举行首映式。影片通过基层民警面对工作与家庭冲突的艰难选择，表现了年轻基层警察的成长和警民的鱼水关系。
>>13日，电影《音乐家》在北京举行了盛大的首映发布会和首映典礼。众主创成员悉数亮相。而最令全场观众注目的，是冼妮娜与卡利娅两位世纪姐妹的动情会面。这场时隔20年的重逢打动了台下无数的观众，两位老人真情流露泪洒现场。
>>北京时间5月14日，湖人官方宣布他们已经与弗兰克-沃格尔就担任湖人主教练一职签下一份多年合同。
[赛事播报]
>>历经3天的激烈争夺，2019年环崇明岛国际自盟女子公路世界巡回赛日前在上海崇明岛落幕，来自荷兰瓦尔肯堡公园酒店队的20岁骑手洛伦娜独揽个人最佳黄衫、冲刺绿衫、最佳青年白衫。中国丽以芙车队骑手赵茜沙在最后一个赛段获得第四名的好成绩。
>>14日凌晨，意大利足球甲级联赛第36轮继续进行，国际米兰主场迎战来访的切沃队。最终，国米2比0战胜切沃，积66分排名联赛第三。
【享阅读】
分享图书：《别让坏情绪，毁了你的人生》
[内容简介]
优秀的人掌控情绪，失败的人被情绪掌控。当你真正了解情绪，与之进行对话，你会发现，每种情绪背后都有其相应的心理关键词，长久以来，我们对自我、他人以及关系的困惑，答案大多都潜伏在情绪的细枝末节里。本书教你认识情绪、觉察情绪、成熟地管理好自己的情绪。走出情绪困境，重建人生自信！
[在线试读]
=没有人注定只能做配菜=
心启发：如何告别自卑
1、客观认识自己，把习惯性的“我不行”换成“我可以”。
2、用一步又一步微小的行动去证明“我可以”。
3、不要总是强迫自己变得完美，进步时给自己奖励，停滞时给自己鼓励，这样的你，就足够完美了。
=亲爱的，这不是你的错=
心理关键词：自我厌恶
心理治疗师肖恩在给天才少年威尔进行心理治疗的时候，遇到了威尔的阻抗以及对自己童年创伤的逃避。后来，肖恩在一次治疗中，抓住一个切入的时机，不断地对着威尔重复“这不是你的错，这不是你的错……”，威尔忍不住泪流满面。
这是经典的心理学电影《心灵捕手》给我印象最深的一个片段。威尔之所以会痛哭流涕，是因为这句“这不是你的错”将他埋藏在潜意识深处的自责成功地诱导并释放了出来。而将自己的现实生活搞得狼狈不堪，就是威尔基于对自己的自责，给自己施以的惩罚。
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本期主编：李玲；责编：邓宇君。