[区县年味浓 春节耍事多]
巴山渝水春来到，家家户户开颜笑。在春节即将到来之际，重庆各地准备了丰富多彩的新年活动，图为潼南双江古镇年俗文化节。
【下午茶】
重庆明天阴转多云，8-13℃，预计空气质量为良-轻度污染，首要污染物为PM2.5。下面来看看今天的新闻：
★重庆多条高速迎出城高峰
记者从重庆高速集团了解到，目前我市多条高速迎来出城高峰。驾乘人员上高速前可拨打（023）12122提前了解路况。
★公积金网上服务升级 暂停办理业务
市公积金中心发布通知，为提升网上服务，将利用节假日时间对网上服务渠道进行升级维护，在此期间部分业务功能暂停办理。
★他们一年的巡逻里程可绕地球22圈
2018年，江北区公安分局18名“渝警骁骑”民警巡逻总里程达884350公里，巡逻里程可绕地球赤道22圈。今年春节，这支精英力量依然“不打烊”，在岗守护群众平安。
【聊城事】
>>今（3）日，记者从重庆高速集团了解到，目前我市多条高速迎来出城高峰。今日下午，G50沪渝高速渝长段因车流量较大，G50江北收费站入口人工车道全部关闭。重庆高速集团提醒，预计今日我市高速出城车流高峰将持续至晚上8点，以下路段易发生拥堵，驾乘人员上高速前可拨打（023）12122提前了解路况。（华龙网记者刘艳）
>>今（3）日，记者从市商务委获悉，我市推动贫困地区农产品触网上行，累计实现贫困地区农产品销售7.56亿元，带动了3.3万户贫困农户脱贫。（华龙网记者周晓雪）
>>今（3）日，记者从重庆市公安局获悉，国际刑警组织中国国家中心局重庆联络处成立8个月来，发挥国际执法合作优势，跨境出击，成功缉捕劝返外逃境外犯罪嫌疑人12人。（华龙网记者阙影）
>>节日期间，你吃到的花椒、火锅食材、白萝卜、脐橙、乳制品，可能比以前更新鲜。记者从市商务委获悉，去年底，重庆首批五项农产品冷链标准成功通过专家组的评审，目前开始实施推广。
>>3日，重庆市公积金中心发布通知，将利用节假日时间对网上服务渠道进行升级维护，在此期间部分业务功能暂停办理。时间为2月3日18:00-2019年2月11日9:00。市公积金中心提醒市民，网上服务系统维护期间可拨打重庆市住房公积金服务热线023-12329。（华龙网记者周晓雪）
>>今（3）日，烟花爆竹燃放由“限”改“禁”进入第三天，九龙坡区两商家违法销售烟花爆竹存货，被警方查获。根据《治安管理处罚法》相关规定，民警对查获的烟花爆竹进行了收缴，并对陈某和王某分别予以行政拘留的处理。（华龙网记者阙影）
在重庆市江北区的各大交通要道，你总能看到骑着大排量警用摩托车的交巡警在执勤。2018年，江北区公安分局18名“渝警骁骑”民警巡逻总里程达884350公里，巡逻里程可绕地球赤道22圈。作为一支快速响应的勤务力量，“渝警骁骑”重点进行拥堵路段快速处置、突发警情调度增援、重点违法精准打击等工作。今年春节，这支精英力量依然“不打烊”，在岗守护群众平安。
【小快报】
>商务部：春节市场供应充足 价格平稳供需两旺
>河南政协原副主席靳绥东严重违纪违法被开除党籍
>外挂抢红包 微信被封号 3000多账户因涉网赌被封
>网络欺凌、沉迷直播……中小学生手机上网敲警钟
>韩国铁路公路网迎春运考验 印度火车脱轨至少7死
【有点用】
>>3日，记者从重庆西站管委会了解到，随着重庆西站二期工程及轨道环线、5号线建设施工工程的推进，新凤中路便道日前投用。过境车辆无需再经西站南、北循环道绕行。此外，公交203、222、843等多条公交线路也调整了停靠站点。（华龙网记者刘艳）
【看天下】
>>公安部制定并于2月1日正式施行《公安机关维护民警执法权威工作规定》。就在《规定》正式实施当天，在重庆南岸区，市民王女士因阻碍民警执行公务被警方处以十日治安拘留处罚。（华龙网记者阙影）
>>1日，重庆市人民医院三院院区ICU里，3床的张婆婆听到儿子郑重的祝福，才恍然想起当天是自己86岁的生日。医护人员得知后，在ICU病房里为张婆婆唱起了生日歌。唱完生日歌，医护们纷纷为张婆婆送上祝福，张婆婆明显高兴起来，精神也好了些，不住点着头。
>>俗话说“贪小便宜吃大亏”。近日，C6401次渝万动车上，一名男子为了春节回家节约车费，竟然冒充铁路警察，伪造铁路公安证件进站乘车。不过“法网恢恢”，该男子第一次使用证件就被现场抓获，并被处以行政拘留的严厉处罚。
>>近日，两名外国留学生骑着摩托车上了重庆高速路，被高速执法队员拦下，随后，一段跨国“尬聊”也正式开启。最后，执法人员在手机翻译软件的帮助下了解到，两名外国小哥是在重庆读书的孟加拉国籍留学生，骑着摩托准备回在大学城的重庆科技学院，不小心迷路误入高速路。执法人员向两位留学生表示，重庆市高速公路禁止摩托车驶入，并重新为他们规划了前往大学城的路线。
你知道吗？在繁华的江北嘴藏着一片“魔幻森林”。近日，江北嘴聚贤岩广场迎春灯饰完工，数百个LED彩灯和百余个水雾喷头巧妙地融入在树林里，打造出一片如梦如幻的“魔幻森林”。
【娱体烩】
>>大型脑力偶像竞技真人秀《最强大脑之燃烧吧大脑》将于2月15日强势回归江苏卫视。本季《最强大脑》主打“青春智上”的概念，专注于优智脑力偶像的塑造。（华龙网记者董进）
>>由中国驻斯里兰卡大使馆与斯里兰卡国家电影公司合办的第四届中国电影节2月1日晚在首都科伦坡开幕，是斯里兰卡“欢乐春节”系列活动的一部分。
>>由沈腾、黄景瑜、尹正等主演的电影《飞驰人生》将于2月5日大年初一在全国上映。该片讲述了沈腾饰演的过气车神张驰为了赢回属于自己的尊严重回赛道的故事。
>>为备战即将到来的2019赛季，北京中赫国安队、北京人和队近期分别在葡萄牙和西班牙进行海外拉练，连日来与多支欧洲俱乐部队踢了一系列热身赛。
[赛事播报]
>>北京时间2月2日14:30，深圳昆仑鸿星万科阳光队主场迎战多伦多怒火，最终以5-2战胜多伦多怒火。
>>北京时间2月2日，2018/19赛季西甲第22轮一场焦点战在诺坎普球场展开争夺，巴塞罗那主场迎战瓦伦西亚。最终巴萨2-2逼平对手，8连胜被终结。
【健身房】
每逢新春佳节，在山珍海味面前，不少人都在“这个我想吃”和“吃胖了怎么办”的矛盾中挣扎。为此，小编为大家在营养专家处找到一份“吃好不胖”的《新春饮食攻略》。
>>第一，调整进食顺序，以蔬菜汤、蔬菜、禽畜肉类、主食的顺序进食，餐前喝半碗蔬菜汤并进食少量深色蔬菜，不仅有利于增加饱腹感，还有助于肠胃的蠕动和消化。
>>第二，吃饭八分饱，在大脑感知到饱腹感前，果断放下筷子，离开餐桌。
>>第三，全谷来当家，少吃精白食物如白米饭、白馒头、白面包、白面条等。
>>第四，优选鱼类和禽类，在荤食选择上，优先选择脂肪含量低、蛋白含量高的的鱼、虾等海鲜类和鸡、鸭、鹅等禽类。
>>第五，蔬果不能少，每人每天的蔬菜摄入总量以500克及以上为宜，并且最好一半是深色蔬菜如绿叶菜、紫甘蓝、胡萝卜等，水果也尽量在两餐之间食用，每天总量不超过250克为宜。
>>第六，零食不宜多，不建议一边聊天或者一边看电视一边吃零食。
>>第七，饮酒莫贪杯，拒绝糖饮料，一听可乐含糖量为35克，相当于吃下去了8块方糖，因此选择白开水、柠檬水或茶水为佳。
【明日天气】
万州 阴转多云 7-14℃
涪陵 阴转多云 7-12℃
黔江 阴 5-9℃
江津 阴转多云 7-13℃
合川 多云 6-16℃
永川 阴转多云 7-12℃
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本期主编：李玲；责编：邓宇君。