[红黑榜赶走了“脏乱差”]
渝北区双凤桥街道环湖雅居社区成立之初，是出了名的“脏乱差”地区--居民养鸡养鸭，喂猪种菜，矛盾纠纷几乎天天有。为改变这一现状，该社区结合实际，积极探索“1+3”社区治理模式，坚持自治、法治、德治“三治”融合，实现了社区由乱到治、由治到美的大转变。今年，社区的矛盾纠纷下降到70余件。图为工作人员介绍社区治理成效。
【下午茶】
重庆明天阴转多云，10-16℃，预计空气质量为良-轻度污染，首要污染物为PM2.5。下面来看看今天的新闻：
★川渝间高速省界收费站将取消
渝籍卡ETC需升级，今起重庆高速ETC自营网点和部分服务区将免费提供升级服务。前往【嘿关注】了解具体情况！
★重庆全民健身月可能将设在4月
在今日召开的重庆市五届人大常委会第七次会议上，《重庆市全民健身条例（草案）》迎来了二次审议，二审稿中将重庆的全民健身月改在了4月。
★重庆东盟水果海鲜节将开幕
2018重庆东盟水果海鲜节将于11月30日至12月2日，在江津双福国际农贸城开幕。活动期间，众多产自东盟的水果免费试吃和低价销售。
【抢头条】
>>今（26）日，重庆市五届人大常委会召开第七次会议。在为期四天半的会期里，常委会组成人员将完成二十一项议程，包括审议6项法规案，审议预算调整方案、审计查出问题整改落实情况的报告、条例实施情况报告、代表建议办理情况的报告等。值得注意的是，本次会议上，市政府还将首次向市人大常委会报告国有资产管理情况。
其中，《重庆市全民健身条例（草案）》迎来了二次审议。记者注意到，一审稿中曾规定全民健身周设在8月，但审议过程中，部分常委会组成人员认为炎热的8月并不适合，因此二审稿中将重庆的全民健身月改在了4月。（华龙网记者徐焱）
>>今（26）日，中央庆祝改革开放40周年表彰工作领导小组办公室发文称：“今年是我国改革开放40周年，党中央决定表彰一批为改革开放作出杰出贡献的个人，产生了100名改革开放杰出贡献拟表彰对象，并将拟表彰对象予以公示。”记者注意到，这份名单中，重庆有三人入选，他们分别是移民干部冉绍之、海军飞行员戴明盟、调解干部马善祥。（华龙网记者佘振芳）
>>近日由世界银行集团和重庆市生产力发展中心合作完成的国际研究项目--《重庆2035：城市发展研究》结题。25日，该课题组披露了对2035年重庆发展愿景，认为重庆可实现“中国的重庆”向“世界的重庆”的跨越，由“数量追赶型”的国家城市转变为“质量领先型”的世界城市，迈向高效、包容、宜居、特色的全球城市。（重庆日报）
>>日前，市政府发布《重庆市生活垃圾分类管理办法》，办法将于明年1月1日起施行。办法提出，单位和个人未分类投放生活垃圾的，由城市管理主管部门责令限期改正，逾期未改的，对单位处以1000元以下罚款，对个人处以200元以下罚款。（重庆晨报）
【嘿关注】
作为全国试点省市，川渝间将率先取消高速公路省界收费站。26日，记者从重庆高速集团获悉，川渝省界站撤除后，重庆高速公路范围内即停止使用渝籍卡。为了方便广大车主，从11月26日起按车牌尾号逐步停用渝籍卡ETC，并实施分批次升级方案，2019年6月30日前可免费升级。
[涉及渝籍卡ETC用户约11万名]
据重庆高速集团相关负责人介绍，目前渝籍卡ETC用户约11万名，一年内上过高速的不足50%，因此将通过加大自营网点服务能力和设置流动升级点在城区内为渝籍卡ETC用户提供升级。
需要升级的用户，需携带车主或代办人身份证原件、车辆行驶证原件，驾驶需升级车辆，前往重庆高速ETC自营网点、流动升级点升级，流动升级点根据用户需求在停车场、交通枢纽站等地设点。升级车辆超过20辆的单位（含用户自发组织的升级团体），可通过023-12122进行预约升级。
[11月26日起按车牌尾号分批次升级]
11月26日起，按车牌尾号逐步停用渝籍卡ETC，并实施分批次升级方案，具体如下：
11月26日--12月2日，车牌尾数1、6
12月3日--12月9日，车牌尾数2、7
12月10日--12月16日，车牌尾数3、8
12月17日--12月23日，车牌尾数4、9
12月24日--12月31日，车牌尾数5、0
届时会采取预约的方式主动通知用户升级，请用户密切关注手机短信、微信公众号“重庆高速ETC”、网站www.gs12122.com的信息推送。
[ETC渝籍卡不升级有何影响？]
需要提醒的是，2019年6月30日前提供渝籍卡ETC免费升级服务，之后对于设备质保期到期的用户不提供免费升级，如设备不支持升级，需支付设备费。
重庆高速集团表示，不升级的用户也不必担心，原ETC账户余额不变，到时候上高速时，在人工车道领取CPC卡，下高速缴现金也可通行。
“爸爸离你很远很远，在南半球靠近澳大利亚一个叫做巴布亚新几内亚的国家……”这是一封典型的中国式家书，来自万里之外的南洋岛国，并迅速引爆了朋友圈。近日，记者辗转联系上了写作这封家书的重庆市中医院主治中医师、针灸专家范正鹏，此时的他正随第九批援巴布亚新几内亚医疗队执行卫生援外任务。他的儿子范哲晨今年6岁。为什么要写信呢？范正鹏回应道：写信的方式能给孩子一个印象深刻的回忆，尤其是他刚入小学，需要一种正能量来启蒙。图为范正鹏和当地小朋友合影。
【聊城事】
>>26日消息，据市纪委监委消息：重庆悦来投资集团党委委员、财务总监张龙涉嫌严重违纪违法，目前正接受市纪委监委派出两江新区纪工委监察室纪律审查和监察调查。
>>日前，位于两江新区的重庆永仁心医疗器械有限公司透露，该公司制造的人工心脏预计最迟在明年初可注册上市。
>>今（26）日，南川监狱警察刘彦的遗体告别仪式举行。刘彦生前的战友，及不少听闻他英雄事迹的群众共上万人在南川监狱外沿路排开，只为能送别刘彦最后一程。（华龙网记者冯司宇）
>>2018重庆东盟水果海鲜节将于11月30日至12月2日，在江津双福国际农贸城开幕。活动期间，众多产自东盟的水果免费试吃和低价销售。
>>记者从沙坪坝区了解到，当地文化管理部门日前完成徐悲鸿《巴人汲水图》取景地和抗战画家张善子墓的修缮工作，两处抗战文化遗址面向公众开放。
>>近日，“改革开放伴我行、做新时代好少年”重庆青少年“智能科技体验之旅”公益活动启动，100余名全市青少年代表来到两江新区际华园，体验智能科技、自然科学。
【小快报】
>重庆开展夕阳红助老慈善公益活动 设150万元基金
>中国科幻产业迎快速发展契机 半年产值近百亿
>湖南破获微信群网络赌博案 “发红包”流水逾千万元
>电商App“李鬼”横行 窃取信息威胁消费者财产安全
>美研究员开发“大脑门户”系统 四肢瘫痪者也能用电脑
【有点用】
>>今日股市：截至收盘，沪指报2575.81点，跌0.14%；深指报7615.91点，跌0.27%。
>>今（26）日，记者从重庆机场方面了解到，下月1日起，重庆江北机场东海航空将从T3航站楼调整至T2A航站楼进出港。（华龙网记者徐焱）
>>27日9：00至28日0：00，江北区富力海洋国际、富力凯悦酒店及周边沿线地区将停水；28日9：00至15：00，渝中区大坪正街136号至168号、华宇渝洲新都小区等周边沿线片区将停水。（华龙网记者董进）
【看天下】
>>24日，巴南区石滩镇居民田贵勇突发颅内出血。因当地卫生院条件有限，急需转院到城区医院治疗。但两地间最快的路最近一直处于封闭维修状态。当地卫生院的医生赶紧拨打了高速公路救援电话说明情况，高速公路执法大队立即联系施工方开辟出一条绿色通道，并一直护送救护车至城区医院。目前，该患者病情尚且稳定。
>>我市男子梅菲在32岁事业有成之时突然偏瘫，医生告诉他，他的下半生都需在轮椅上度过。但他却通过坚持锻炼，成功丢掉轮椅甩掉拐杖，身体素质比生病前更强。现在，他已创业成为一家装修公司的老板，重新扛起了家庭的责任。
>>24日，沙坪坝，一男子报警称，自己才想起来中午在一家米线店用餐后没有结账便离开了，现在他已经在高速路上，无法调头，于是求助民警帮忙转交饭钱。随后，男子将饭钱发给民警，并嘱咐民警一定要转交给米线店。
>>18日，吉林靖宇，一司机被查出无证驾驶、使用他人机动车号牌、使用伪造合格证标志等6项违法行为。司机和执法交警对话时始终“打太极”，交警“唐僧式执法”直接回怼，妙语连珠，司机都忍不住听笑了！最终该司机因6项违法行为，行政拘留20日，罚款23000元。
>>异宠即异形宠物，指一些外形奇特而又少见的怪异动植物。2017年至今，南京建邺警方破获10起非法收购濒危野生动物案，缴获大量球蟒、绿鬣蜥、辐纹陆龟等属于国家二级保护动物的异宠。警方提醒：非法交易国家一、二级保护动物，1只以上就可能面临刑事处罚！
25日，綦江市民在河边晒太阳，初冬的阳光让人暖意融融。
【娱体烩】
>>近日，由孙红雷、辛芷蕾等主演的电视剧《带着爸爸去留学》在海外杀青，片方发布首款概念海报，8位主演单人照首度曝光。据悉，这是孙红雷时隔三年之后再度出演影视作品。
>>25日，电子音乐制作人竞演秀《即刻电音》举办开播发布会。三位明星主理人张艺兴、大张伟、尚雯婕亮相现场，畅谈对电音文化的理解、在节目录制中的思考与收获等话题。
>>24日消息，迪士尼真人电影版《花木兰》已杀青！据悉，《花木兰》将于2020年3月27日北美上映，中国内地待定档。刘亦菲饰演花木兰，李连杰饰演皇帝，巩俐饰演大反派女巫。
>>25日消息，继温格之后，又一位世界知名教练与广州恒大联系在一起。据英国媒体报道，广州恒大成为现任纽卡斯尔主帅贝尼特斯的潜在下家。
>>25日消息，巴萨官方公布了罗伯托和拉菲尼亚的伤情，拉菲尼亚出现了韧带撕裂的重伤，本赛季可能提前报销。
[赛事播报]
>>26日，NBA战况：老鹰在主场以124-123险胜黄蜂。老鹰（4-16）结束了10连败。
【慢生活】
[六大喝汤原则]
>>晨起最适合喝肉汤。肉汤中含有丰富的蛋白质和脂肪，在体内消化可维持3-5小时，避免人们一般在上午10-12点这个时段易产生饥饿和低血糖现象。
>>体胖者餐前喝一碗蔬菜汤。既可满足食欲，又有利减肥。体型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的汤可增强体质。
>>孕产妇、哺乳女性以及老人、小孩可在进食前喝半碗骨头汤。补充身体所需的钙。注意，骨折病人不宜喝骨头汤。
>>感冒的时候不适合煲汤进补。就连品性温和的西洋参也最好不服用，因为这些油腻的汤容易加重感冒症状。
>>喝汤不能长期只喝一两种。应该各式汤饮交替，更能增加食欲，平衡营养。
>>胃病患者饭前喝汤。对于胃病患者，正确的喝汤方法是饭前先喝几口，为口腔、肠道涂抹一层润滑剂，减少干硬食物对消化道黏膜的损害，促进消化腺分泌。
【明日天气】
万州 阴转多云 9-14℃
涪陵 阴转多云 9-14℃
黔江 多云 10-16℃
江津 阴转多云 10-15℃
合川 小雨转多云 8-14℃
永川 阴转多云 8-14℃
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本期主编：李玲；责编：张力。