[市民与游客争看万州平湖美景]
6日，长江万州段水位达到172米“大关”。随着水位上升，万州城变成了一座“滨海城市”，许多外地游客和本地市民纷纷前往滨江路边，欣赏蓄水带来的平湖美景。
各位午安，今日重庆小雨，17-20℃。下面来看看今天的午间新闻：
>文化游成国庆重庆旅游最大亮点
>《新闻联播》点赞涪陵页岩气田
>重庆轨道这5个车站将升级改造
>西南铁路昨客流或超120万人次
【抢头条】
>>在这个“全民旅游”的节日，重庆旅游再登全国旅游热榜，呈现红红火火的良好态势。山水是重庆的“颜值”，人文是重庆的“气质”。用足用好人文宝贝，把文化元素植入景区景点、融入城市街区、嵌入美丽乡村，文化旅游产业正在巴渝大地风生水起。（重庆日报）
>>记者从中国石化江汉油田涪陵页岩气公司获悉，截至6日，涪陵页岩气田累计生产页岩气达200亿方，每天产气可满足3200多万户家庭的生活用气需求。《新闻联播》还做了题为《我国首个页岩气田累计产量突破200亿立方米》的报道，为涪陵页岩气田点赞。（华龙网记者周晓雪）
>>国庆前夕，记者从市环保局获悉，为加快推进我市农村人居环境整治，进一步提升农村人居环境水平，建设宜居宜游美丽乡村，把重庆建设成为山清水秀美丽之地，我市未来三年内将完成21个农村人居环境整治重点项目。（重庆日报）
>>随着“十一”黄金周临近尾声，返程客流高峰来临。铁路、电力、交通各部门积极应对，确保各项工作安全平稳有序。记者从中国铁路总公司获悉，国庆假期铁路旅客累计发送人数突破1亿人次。（新华社）
【聊城事】
>>记者从中国铁路成都局集团有限公司方面了解到，国庆假期前五日，渝黔川三地以旅游、探亲为主的客流快速增长，单日旅客发送量持续突破百万人次。6日，西南铁路迎来返程客流高峰，预计发送旅客120万人次以上。（华龙网记者徐焱）
>>6日，记者从重庆轨道集团官方网站了解到，小什字、五里店、袁家岗、唐家院子、铜元局这5个轨道站将进行升级改造。车站环境和各类设备设施如果提升？目前重庆轨道集团官网提供调查问卷，邀市民提建议。（华龙网记者刘艳）
>>为加强非公组织党建工作，夯实基层基础，8月上旬，垫江县启动向非公组织选派党建工作指导员。截至目前，全县已选派非公党建工作指导员337名，覆盖非公组织753家。
>>6日，“中航科技杯”2018舒曼国际青少年钢琴大赛（亚太选拔赛）决赛颁奖音乐会在华润谢家湾小学举行。晚会上，8名优秀参赛选手演奏了10首曲目，让近800名现场观众度过了一个美妙的钢琴之夜。
6日，沙坪坝区大学城，游客在四川美术学院参观。国庆长假期间，不少市民和游客到大学城的高校游览参观，感受校园文化。
【小快报】
>北京市今冬供暖试水将提前半月 部分小区已试水
>回访曾被曝光“坑人”景点：青岛大虾明码标价
>国庆假期结婚“扎堆儿” 有酒店一天办20场婚礼
>安倍会见蓬佩奥 双方同意就朝鲜问题紧密合作
>俄三防部队怀疑美军在格鲁吉亚从事生物武器试验
【看天下】
>>6日，家住合川的张某走上沪渝南线高速，而其徒步上高速路的原因竟是和儿媳吵了架，想要走回合川。最终，执法人员将张某带离高速路，并联系上其还在服务区等待的家人。（华龙网记者刘艳）
>>前几天，一名男子驾驶助力车从白彭公路铜陶路口左转，刚一进入主干道，就被一辆水泥罐车连人带车卷到了左前轮下方。消防人员很快赶到现场，经过紧急救援，将男子从罐车下拉了出来。让人感到无比幸运的是，助力车驾驶员竟然并无大碍。
>>1996年，双溪兵工洞完成历史使命整体搬迁到鱼洞，偌大的厂区几乎一夜之间人去楼空；2006年，梁龙田从总装车间退休，早已习惯了兵工洞一草一木的梁龙田回到大山，每天都把小院收拾得干干净净，还养上鱼种上菜开起了农家乐。
>>一家老小10余口高高兴兴地报了“一日游”旅游团，却被旅行社扔在商场一下午，面对讨要说法的消费者，旅行社称，要怪就怪“老天爷”，天气不好他们也没办法。日前，北京通州工商分局查处一起旅游投诉事件。工商部门表示，假期外出旅游一定要选择信誉良好的正规旅行社，签订的旅游合同务必要详尽。
>>佘荣昌是广州公交集团白云公司的一名普通出租车司机，4日下午他一觉醒来准备要上夜班的时候，突然发现手机微信里有一笔32080元的车费。经多方协助，出租车公司终于找到并确认了这名转错钱的乘客，并将钱一分不少地退还。
6日，南岸区南之山书店，市民听着音乐看着书，享受静谧的国庆假期。
【娱体烩】
>>记者获悉，中央电视台将在国庆期间推出《唱响新时代》走进重庆两江新区大型文艺系列节目。其中，7日晚上7点半，央视音乐频道CCTV-15将直播《唱响新时代》国庆特辑，届时，两江新区将作为重庆乃至西部改革创新、产业发展的代表，将在央视演播厅一展风采。（华龙网记者佘振芳）
>>第23届釜山国际电影节于4日-13日举行，来自70多个国家和地区的300多部电影作品参加展映。黄渤导演处女作《一出好戏》入选亚洲电影之窗单元，5日迎来展映挑战，黄渤携主演张艺兴、王迅一同出席了映后见面会。（华龙网记者李袅）
>>南美解放者杯四强产生，帕尔梅拉斯时隔17年后再次打进半决赛。据巴西《esportes》报道，帕尔梅拉斯想要进一步补强阵容，俱乐部希望引进广州恒大的高拉特和国际米兰后卫米兰达，他们最大的优势是主教练斯科拉里和这两名球员的私人关系非常好。
[赛事播报]
>>6日，2018中超联赛第25轮继续进行，重庆斯威主场对阵上海绿地申花的比赛在重庆奥体中心打响。下半场瓜林制造点球并主罚命中，申花客场一球小胜拿走3分。（华龙网记者徐焱）
>>6日，2018年“茶山竹海杯”中国足协永川国际女足锦标赛继续进行。面对北欧劲旅芬兰女足，中国女足2-1逆转对手，取得本次国际女足锦标赛的首胜。
>>北京时间6日，2018年中国网球公开赛进入到正赛第八日争夺。女单半决赛，中国金花王蔷不敌2号种子沃兹尼亚奇，无缘决赛。
【副刊】
国庆假期濒临尾声，和往年一样，又响起此起彼伏的“不想上班”、“不想上学”的声音。针对各类问题，对症下“药”，请速速自救。
[上班上学“恐惧”症]
旅游、聚会、在家宅着，连续八天如此，平日节奏被彻底打乱。突然调回紧张的工作模式或学习状态，不少人产生抵触情绪。部分人或长达两周效率低下，注意力难以集中。
药方：不再熬夜，尽量规律作息。充足睡眠是积极情绪的良好保障，不妨试着静下心来思考下一步工作计划。
[睡眠紊乱症]
虽然我们说要尽量规律作息，但连续多日假期，一些人飞往海外度假，导致时差混乱，一些人拼命熬夜，睡眠严重不足。朝九晚五的生活重启，常见萎靡不振或失眠多梦现象。
药方：每晚最好用热水泡脚，按摩脚心足趾，促进血液循环，缓解疲劳状态。睡前少看手机电脑，以便快速进入睡眠。
[消化不良综合症]
每逢佳节胖三斤，不论是访亲拜友，还是旅行中的大快朵颐，大量油腻食物和碳水化合物在短时间内堆积，给肠胃造成沉重负担。可能产生腹痛腹胀等症状，严重的还会上吐下泻。
药方：长假后调整饮食结构，定时饮食，多吃水果、绿叶蔬菜、米粥、面条等“清火”食品，还可适当吃些健胃消食片或山楂片。
[沉溺网络综合症]
八天长假，另有不少宅人足不出户，沉溺于网络。精神娱乐满足了，却像跑完一场马拉松，只觉得头重脚轻，眼睛发干，看东西发花，还有双影。
药方：控制上网时间，用电脑超过一小时应休息十分钟。多吃些动物肝脏、瘦肉、胡萝卜等富含维生素A和蛋白质的食物。
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本期主编：阳东霞，责编：刘宇。